导语：高血压，高血糖，高血脂是我们熟知的三大慢性疾病，慢性疾病意味着我们需要通过长期服药来进行相关的治疗。

我们经常会说这样的话，这些慢性病本身并不严重，但是这些慢性病的并发症却会对身体造成很大的危害。今天我们就一起来了解一下高血脂。

01高血脂会给身体带来什么影响？

1、高血脂对肝部的功能会造成一定的损伤，如果长期高血脂会导致脂肪肝的出现，肝动脉粥样硬化后受到损害，肝小叶损伤后，结构也会发生变化，容易导致肝硬化的出现，从而损害肝功能。

2、高血脂也会导致高血压的发生，在我们的身体里形成动脉粥样硬化，会导致心肌功能出现紊乱，容易促使血管动脉出现痉挛的情况，导致肾上腺分泌升压素，从而导致血压升高的情况出现。

如果出现了高血压，血管会经常处于一种痉挛的状态，容易形成出血性脑中风，加大脑血栓，脑栓塞出现的可能性。

3、容易导致冠心病的出现，如果长期出现高脂血症，容易导致动脉粥样硬化，冠状动脉内的血流量会出现变小的情况，而且血管腔内会出现疱疹，心肌的出血量不断减少，从而导致心肌出现缺血的状态，从而引发心绞痛，形成冠心病。

4、高血脂会对冠状动脉形成一定的损害，形成粥样硬化，大量的脂类的物质蛋白会在血浆中不断的沉积和移动血液的速度会出现降低的状况，而且有一些会长期粘附在血管壁上，容易损害动脉血管内皮，形成血管上的硬化。

5、高血脂会导致机体中出现大量的自由基，人体的细胞会出现一定的损害，而人体血液中如果出现了大量的脂质物质游离，会导致机体耗氧量增加，形成一些脂质的氧化自由基，会导致细胞出现死亡衰老的情况，使细胞功能出现严重的损伤。

6、高血脂会引发身体出现肥胖的现象，当血脂超过了正常的标准，机体内部所分泌的调节系统就会出现紊乱的状况，过多的脂肪会在血液中堆积，皮下和血管壁周围会出现大量的脂肪，从而导致肥胖出现。

02豆腐对身体有哪些好处？

豆腐是一种营养价值比较丰富的食物，豆腐是豆制品，含有丰富的优质蛋白质，被人体消化，而且豆腐中的氨基酸种类是非常齐全的，可以被人体所吸收。

豆腐中含有丰富的钙质，对于预防骨质疏松和延缓女性的衰老都具有一定的好处，因为豆腐中也含有大豆异黄酮类物质，对女性来说是非常好的一种食物。

豆腐如果经常食用，可以起到补中益气，清热润燥的作用，特别适用于一些热性的体质，对身体有很好的营养价值。

03高血脂能吃豆腐吗？

豆腐中不含有胆固醇，所以对于高血脂，高血压，高胆固醇等患者来说，一种非常适合的美味佳肴。

而且豆腐中的大豆蛋白，对于高血脂具有一定的效果，不但可以为人体提供所需要的各种营养物质，还可以预防心血管疾病的出现，所以高血脂患者是可以吃豆腐的，也有很好的作用，但是要注意不要过量。

04医生：6种降脂食物常吃，血脂或会悄悄下降

我们生活中有很多降脂的食物，如果平常经常食用，对于血脂会有一定的好处，有利于控制血脂的稳定。

1、茄子，茄子在我们的肠胃内可以缓解很多的产物，这些产物可以和过多的胆固醇进行结合，胆固醇及时排出体外，从而达到降脂的效果。

2、大蒜，大蒜也是我们经常食用的一种食物，含有多种营养物质，大蒜可以升高血液中高密度脂蛋白的胆固醇，对于防止动脉硬化具有很好的效果。

3、香菇和木耳，这种卷力的物质含有丰富的营养，可以满足身体的需要，经常食用可以降低血胆固醇和甘油三酯在体内的含量，有很好的降脂效果。

4、洋葱和海带，洋葱也是我们经常食用的一种食物，可以使动脉脂质沉着减少，而海带中含有的营养物质碘和镁可以防止血脂的进一步堆积，有利于身体的健康。

5、大豆，大豆中的有益物质，不但能够降低身体中的胆固醇，还可以起到延缓动脉硬化的发展，对于身体来说是非常适合的。

6、茶叶，平常可以选择喝一些绿茶，不但可以促进血液循环，可以起到降低血脂的作用，对预防动脉硬化的出现，维持身体健康。

除了这些食物之外，我们常见的西红柿、燕麦等食物对于降脂也有一定的效果，平常我们需要注意合理进行搭配，保证身体摄入均衡的营养。

任何疾病的治疗效果都不如预防，所以在我们身体非常健康的时候，还是要保持很好的生活习惯，这样才可以减少疾病的发生，有利于维护身体健康。