导语：从古代时候起，人们就开始追求寿命，不同社会不同时期有很大的差别，另一方面由于体质、遗传因素、生活习惯等个体差异，这个时候维持身体健康就成了人们关心的问题，就会追求各种养生方法，保持自己的身心健康。
随着社会的发展，现在人们的物质生活水平不断提高，医疗技术比较完善，相对之前的生活来讲，人们的寿命提高了很多。很多老人明明已经达到长寿的年纪，外观和精神头看上去依旧像五六十岁的中年人一样，活力满满。
1、可以看耳朵
民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。一般人的耳朵上边应该平着眉毛，下面应当平着鼻基，一般成年人的耳朵平均长度为5~8厘米。从耳轮最高处至耳垂最低处，耳廓长度都大于厘米，而且寿命越长、耳朵越长，老人的耳廓长度分别达8.4厘米和8.5厘米。
另一个体征是大耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为1—2.5厘米，但是长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，而且厚软肥大。
2、牙齿好，至少有20颗功能性牙齿
人们很容易忽略牙齿健康，只有它疼了、松动了才会给予关注，尤其是老年人，平时清洁不到位、年轻时遗留的牙病这些都会导致牙齿脱落。有的人觉得人老了牙齿掉了很正常，殊不知缺牙也会影响寿命。
牙齿关系着咀嚼食物、消化道健康，若是到了老年期牙齿数量不足，可能会引起肠胃不适、食欲下降等问题。一定要加强口腔保健意识，到了80岁以后应该要有至少20颗好牙。
3、眉毛浓密黑亮，没有杂乱发白
眉毛被称为保寿宫，与人的生命有关系，因此，民间传说中的老寿星都往往有着一对长眉毛，即“寿眉”。这种说法虽然有点片面，但是一个人的眉毛如果长得浓密黑亮，没有太多白毛，对于一位老者来说，足以可见他的气血和生命力强盛。
若是突然有一段时间眉毛变少了，或长出很多白毛，可能是器官功能降低，又或者是气血运行不畅，值得重视。
4、眼睛明亮有神
若是眼睛充满神韵，看事物非常清晰，这样的老人更容易长寿。明亮有神的眼睛能帮助人体观察物体，协调四肢，分辨颜色，若是视力下降眼白变浑浊了，平时走路就容易摔倒，健康风险增加。
尤其是在人50岁的时候会出现老花眼，看东西成瘾，往往都会把字体调到最大，这样更加方便使用，如果50岁之后眼睛依旧保持明亮、视力正常等现象，很有可能和自己的长寿有关系。
5、嘴唇红润饱满，没有干裂
中医认为唇不仅候脾胃，而且与大肠、肝等都极为相关。因此，我们的唇部是身体脾胃健康的晴雨表，嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映出身体的健康状况。
如果你唇质柔软细腻、有光泽，有时分布着细密的竖形条纹，但颜色淡红而均匀，说明其体内脾胃运化气血功能强旺，人体内气血运行不温不火、无阻无碍，这正是健康长寿的象征。
养成好习惯，或能养成长寿体质
1、坚持每天运动
想要长寿就需要健康的身体，而运动则是可以保证身体的健康。所以平时要养成运动的习惯，坚持锻炼是可以让你的身体更健康，疾病更不会找上门来。如果说你经常没有时间去运动，但想要延缓衰老。那你可以选择快走，上下班时可以快走，或者是傍晚时可以选择快走。
2、平常要多喝水
要想养生就要在日常生活中养成多喝水的好习惯，有利于身体健康，也是拥有长寿潜质的前提，如果人体长时间缺水的话，会导致出现脱水以及身体异常等情况。
在平常生活中养成喝水的好习惯，并适量吃一些水果来增加水分
结语：对于长寿而言，是有非常多的秘诀，我们可以从中学习一些长寿的习惯，除了这些，我们还可以根据自己的脸部来看看，还有那些体征？欢迎下方评论。