导语：人体呼吸主要依靠肺功能运转进行，是关键的器官部位，在呼吸过程中，氧气过滤进血液中参与生理运作，二氧化碳通过呼吸道从体内排出。由于与外环境的接触性相对较高，因此不注意容易出现损伤问题。
大家在平时对肺部健康要多关注，可以通过一些方法做好保养，防止出现功能性损伤，避免正常机能运转产生妨碍影响正常的呼吸。
当前很多人被确诊出现癌症问题，其中肺癌有极高的检出率，在死亡率方面也是超过其他癌变问题。此外，近年来的新冠病毒，一直困扰着很多人，人们在对肺脏的关注方面，开始有越来越高的重视程度。
一般来讲，当肺部有病变情况发生，通常具有一定的隐匿性，有些时候会和其他病症搞混。因此一些人在意识到肺部出现问题时，检查后被告知已进入晚期阶段，延误了最佳治疗时间。
任何疾病的出现都不是突然发生，在身体会有一些信号，大家要多注意观察。例如以下情况出现后，可能是肺发生问题的表现，要及时提高警惕，尽快做好检查工作。
当前有些人在平时不注意，容易出现慢性咽炎问题，其中吸烟的影响因素占到极大比例。受到咽炎影响后，人容易经常发生咳嗽现象，并且在咽喉位置会有异物存在的感觉。出现这种病症很难有效彻底治愈，要在后续的生活中进行各方面调理，一定程度缓解不适感。
但大家也要明白，并不是所有出现在咽喉部位的不适状况都是咽炎，应该通过检查找出原因，有针对性治疗改善。特别是同时伴随以下两种信号，更要引起足够的重视。
1、喉咙肿痛
部分人在喉咙部位发生肿痛问题时，会只觉得由于感冒问题导致，仅是使用一些消炎药就不再关注。当用药后出现明显的问题改善现象，可以无需太担心。但在用药后依然未减轻症状，还出现了越加明显的表现，并且用药时间已超过15天，应该前往医院进行更有针对性的检查。
2、长时间持续咳嗽
肺部的机能运转中能够自我排毒，当有异物在肺脏产生影响，会以咳嗽的方式促进其从体内的排出。若在短期内表现出明显的经常咳嗽问题，不要只觉得是咽喉异常影响，特别是在咳嗽过程中带出了痰液，在夜间睡眠过程中还有胸闷气短的情况发生。要避免继续以调理咽炎的方式治疗，可能是肺部出现损伤的表现，要尽早做好肺部方面的检查。
1、身体持续发热
若自身没有受到感冒问题影响，却持续在身体表现出发热症状，可能是肺部病变的表现。特别是午后有明显相关现象，大概率是肺脏由于感染因素影响，或发生病变问题后，导致免疫功能运转出现变化，不能有效发挥抵抗功能，引起反复有低热问题出现在身体上。
2、指甲发黑
肺部出现问题也会在指甲部位出现异常现象，应该在日常中注意观察，当在指甲看到有黑色竖纹或黑斑情况，通常表明肺功能已经明显降低。特别是人在出现肺炎问题时，此类表现通常具有普遍性，当有肺癌症状发生，也会在指甲部位发生变化。从这方面讲，指甲是推测身体是否健康的依据之一，大家在平时空闲时不妨多查看。
3、脸色发黑
在人的面部如果出现发黑问题，同样可能是肺部异常的表现，呼吸系统在运行过程中，外界的有害成分进入人体内部，不能有效通过肺脏完成代谢，会持续积累，增加对身体的影响。
人体血液循环过程中，这些有害成分伴随血液流动，向其他组织部位输送。经过面部时，脸受到影响后会引起发黑问题，应该及时前往医院进行检查，避免影响程度继续加深。
养护肺部，不妨做以下三个动作，有助通畅呼吸1、鼻子按摩
日常生活中适量对鼻子部位进行按摩，可以起到一定的清肺作用，促进多余有害物质的排出。
2、胸口轻轻拍打
日常中对胸口部位轻拍，能够起到疏肝理气的作用，改善免疫性体功能，增强分泌效果，可以一定程度提高肺脏抵抗疾病的功能。
3、手臂敲打
人体内部穴位众多，其中手脚处的经络相对比较密集，通过对手臂的敲打，可以实现清肺养肺的作用。
结语：大家知道哪些有助养肺的方法吗？不妨在评论区分享。