胃的作用和功能有容纳食物、消化吸收、分泌和防御功能。

1.容纳食物：胃是一个容受性器官，食物经口吞入，经食管入胃后进行储存、研磨。

2.消化吸收：随胃壁肌肉的蠕动可研磨搅拌，使食物与消化液充分混合，消化分解成小分子物质可以进行吸收。

3.分泌功能：胃可分泌胃酸、胃泌素等，参与食物的化学性消化。

4.防御功能：胃内是强酸环境，可杀灭许多病原微生物，且胃具有黏膜屏障，可一定程度保护机体免受病原微生物侵扰。

也正是因为胃的功能太强大了，让胃也很容易受到外来物质的侵袭。据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，并且正以每年17.43%的速度增长。近年来胃病的发病趋势呈现年轻化，尤其是上班族，或多或少都有胃部不舒服的症状。

其实肠胃不好，大多都是吃出来的，很多不良的饮食习惯都是在胃癌边缘疯狂试探。如果每天都在错误的、无规律的时间进食，会导致节奏性基因无法同步，从而引发疾病。

从胃炎到胃癌只需要四步，慢性浅表性胃炎——慢性萎缩性胃炎——肠上皮化生——胃癌。

01胃病身体有哪些症状

由于个体差异，不同人群出现胃病的症状也不尽相同。主要症状集中于胃肠道不适，消瘦，食欲不振等。

1、胃肠道不适：常见的是上腹部疼痛，饱胀感，会出现隐痛，钝痛，刺痛等，尤其是胃黏膜受到刺激后疼痛明显。

2、消瘦：胃病患者的胃肠道功能下降，影响营养素的吸收，缺乏营养会导致营养不良，体重下降。

3、食欲不振，出现恶心，呕吐，反酸，打嗝等症状，影响食欲。

02胃不好的人，要牢记这5点，抑制幽门螺杆菌，修复胃黏膜

【花生治疗胃疼】

如果有胃酸分泌过多、十二指肠溃疡、胃溃疡这一类的疾病，在饥饿的时候有明显的疼痛感，可以适量的嚼几粒花生米，能够保护胃黏膜，综合胃酸，缓解胃痛。花生米可以治疗胃疼，也是养胃的好食物。

【适当蹲会】

吃完饭后可以适当的蹲一会儿，让我们身体放松，帮助胃部消化食物，也可以散散步。俗话说饭后百步走，活到99，既能帮助我们消化体脂，还能减肥，一举两得的事。

【按摩自己的胃】

胃病的运动疗法要注意全身运动与局部运动相结合，配合一些适当的按摩推拿，调整胃肠神经功能，改善消化功能。可以适当的按摩自己的腹部，能够促进肠胃蠕动，给胃减轻负担。

【不要吃宵夜】

胃病患者最好不要吃宵夜，否则会加重胃的负担，不利于消化，对胃病的恢复极其不利。平时要注意饮食，避免过饥或过饱，暴饮暴食的情况，少食多餐，多吃新鲜的水果蔬菜，保护胃黏膜。

【不吃辛辣刺激的食物】

胃病患者一定要禁忌，不能吃辛辣刺激的食物，否则会加重胃黏膜损伤。同时也不要吃一些油腻的食物，例如油炸食品，肥肉等。

消化科医生在此提醒大家：胃不好的人，要牢记文中所说的这5点，抑制幽门螺杆菌，修复胃黏膜，养出健康胃。