导语：糖尿病是生活中常见的一种属于慢性代谢型的疾病，近年来的发病率也是非常高，那对于多数糖尿病患者来说，需要注射胰岛素的方式来稳定体内的血糖水平稳定。
如果真患上了糖尿病的话，在日常生活中要保持良好的生活习惯和饮食习惯。这样的话才或许能够让我们的血糖控制住稳定下来。关于降血糖也有一些小方法，也不知道大家平常有没有听说过吃洋葱来降血糖？一起来看看这位50岁男子的经历吧。
山东临沂的李先生今年50岁，他是一位出租车司机，虽然这项工作不会损耗特别多的体力，但是他不自由，有时候李先生会感觉到非常的饿，但是又没有时间吃饭，他会习惯性的准备很多。面包，饼干饿了的时候就吃一点，以此来补充。
也正是这些习惯让他患上了糖尿病，在确诊的时间里，李先生回忆到，就是感觉浑身没有力气，而且吃的比以前多，晚上经常会出现口干舌燥的情况，当时的时候没有想太多，以为也就是。最近有点儿累，就去诊所看了看，但是医生当时就让他去大医院进行检查。
虽然糖尿病它不会对生命造成威胁，但是必须要长期服用药物来控制血糖，那血糖不稳定的时候会引起很多的问题，他现在的阶段已经处于中期阶段，也是比较严重的，医生在检查之后，建议他以后要注意自己的身体，要把血糖控制在正常的范围之内。
李先生也意识到了事情的严重性，他回到家以后变了自己的生活方式和作息规律。他从朋友口中得知吃洋葱能够帮助降血糖，他也想试一试，就买了洋葱回家，每天都会吃一点，坚持吃了差不多有三个月的时间，再次测量的时候就会发现血糖降了，不少于是李先生开始吃洋葱。食量增加，一天吃上好几个，坚持了有半年的时间血糖。不但没有控制住，反而出现了问题。
吃洋葱到底能不能降血糖？李先生觉得自己的血糖不但没有降下来，反而影响到了自己的身体健康，于是就去医院进行了复诊，跟医生阐述了他的这种小方法，医生对于他的这种方法表示很无奈，虽然洋葱当中含有可以刺激胰岛素分泌的成分，暂时能够做到缓解饭后的升糖作用，但是没有促进糖尿病患者降低血糖的效果。
另一方面，洋葱他属于辛辣刺激的食物，长期大量吃洋葱肯定会对肠胃造成伤害和刺激，所以说成为不舒适的时候，还会影响人们的消化，从而会导致胰岛素分泌异常，不仅做不到降血糖，还有可能会对血糖进一步的提高，于是李先生听了医生的讲解之后，就不再吃洋葱，所以对于从未听闻的一些偏方，大家还是不要轻易尝试，否则就会对自己的身体健康造成伤害。
刺激血糖升高的食物有哪些？第一、花生和瓜子不要吃
因为花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食物，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接影响血糖和血压的控制。
第二、甜品要忌口
甜品基本不碰，白米饭、粥类主食限制吃，最好加入杂粮成分吃7分饱，水果不能吃多，选择含糖低水果吃。
第三、高脂的食品要适可而止
因为高脂食品及高胆固醇食品，会加重糖尿病慢性并发症的发展。