相信大家应该听说过吃水果有好处的说法，特别是家里老一辈的人更信奉这一点。
水果中含有丰富的水分，各种维生素，微量元素，矿物元素等成分，受到摄入体内之后，的确能够为身体带来一定的好处。
并且到身体功能不太好的时候，人们也会考虑吃点水果来补充营养。
美容养颜：爱美是女人的天性，很多女性朋友也在爱美这条道路上做出了很大的努力，但如果想要达到预期的状态，饮食方面可以考虑吃点水果，或许能够为身体补水以及其他的营养物质。
延缓衰老：虽然衰老是我们每个人都会经历的一件事情，可是当衰老真正到来的时候，人们却感觉到有些无法接受，若不想老太快可以考虑吃点水果，或许能够帮助清除体内多余的自由基，对于延缓衰老有帮助。
提高免疫力：免疫系统是我们身体中非常重要的一道保护防线，拥有强大的免疫力可以降低身体患病的风险，同时还能够为健康助力加分，水果当中的营养物质含量相对较为丰富，适量吃点水果，或许对于提升免疫力和抵抗力也有帮助。
改善便秘：便秘这个问题听起来并不严重，但是经常便秘却会给健康造成伤害，比如增加患上肛肠疾病的风险，大多数水果当中含有丰富的果胶和纤维素，所以适量吃水果对于改善便秘也是有好处的。
虽然说经常吃点水果能给身体带来很多好处，但也并不是所有的水果都适合吃下面这几种最好避而远之，为了健康着想，不妨赶快了解一下。
水果虽好，但吃错也伤身，8种水果建议少吃，为了健康，早知早好
1、催熟的香蕉
一说到香蕉，可能很多人都会不自觉的联想到润肠通便，适量吃香蕉对于改善便秘的确有帮助。
但是香蕉这种食物完全成熟之后不适合长时间储存和运输，所以很多种植户就会在乡下没有完全成熟的状态下采摘下来。
因此有时候我们购买到的香蕉可能也是没有完全成熟的，有些商家就会使用催熟剂，把香蕉催熟，这种香蕉是不建议吃的，因为并没有完全成熟的香蕉，其中的单宁酸含量相对比较高，过量摄入可能会加重消化吸收的负担。
2、山楂
有些人听说吃山楂能够起到健脾开胃的效果，同时还能够促进消化吸收，所以平时会经常买些山楂来吃。
吃山楂到底能不能起到养胃的效果，还应该辩证的分析，因为胃病的情况非常复杂，吃山楂的时候如果不懂得节制，很容易给胃部造成伤害，除此之外山楂当中所含的物质也非常特殊，很容易与胃酸发生反应，形成沉淀物，从而加重肠胃的负担。
3、荔枝
荔枝是夏天比较常见的一种食物，这种水果的味道吃起来甜甜的，也让人们爱不释手，并且人们听说长时间的荔枝能给身体带来很多好处，同时还可以补充营养成分。
荔枝主要生长在南方地区，其保鲜时间比较短，长时间运输很容易出现腐烂变质现象，所以一些商家为了保证荔枝的新鲜程度，可能会使用硫酸溶液或者甲醛稀释液来达到保鲜的效果。
这种荔枝是否安全，可想而知，因此为了健康着想，像是荔枝这种食物也应该谨慎选择。
4、猕猴桃
猕猴桃营养价值相对比较高，其中含有丰富的维生素C，又有维生素C之王的美誉，为什么不建议大家吃猕猴桃呢？
猕猴桃当中所含的物质相对比较独特，如果饮食方面不注意，过量摄入很容易给胃部造成刺激。
同时不建议大家空腹食用，因为可能会给胃黏膜造成伤害，并且还会造成胃酸分泌过多的现象。
5、柑橘
相信人们对于柑橘这种水果应该是非常了解的，柑橘当中的水分含量相对较为丰富，而且还含有其他的营养物质。
但是柑橘中一种特殊的成分叫做呋喃香豆素，这种物质摄入过多可能会使得皮肤对紫外线变得非常敏感，甚至还会加速黑色素的形成，严重的话很容易引起黑色素瘤。
所以提醒大家吃柑橘的时候也应该特别注意，能不吃就不吃。
6、鲜枣
也许很多人对于新鲜的大枣爱不释手，特别是冬枣，不但吃起来脆爽可口，而且还可以满足食欲，其实新鲜的大枣当中所含的营养物质是相对比较丰富的，但是建议大家控制摄入量。
因为鲜枣的枣皮相对比较锋利，如果没有完全嚼碎进入体内之后很容易导致胃黏膜受损，并且还会加重消化吸收的负担，对于那些肠胃功能本身就不太好的人来说，希望你能避而远之。
7、杨梅
杨梅的味道吃起来酸酸的，人们认为这种水果摄入体内之后可以帮助健脾开胃对于身体健康也有好处。
杨梅的食用价值的确比较高，但是因为这种水果的外表比较特殊，其表面恭贺纵横很容易给病毒，细菌和寄生虫留下藏污纳垢的机会。
所以吃杨梅的时候，如果清洗不彻底，难免也会导致身体健康受损，希望你能避而远之。
8、杨桃
可能现在的很多年轻人会考虑购买杨桃来着，他们发现这种水果吃起来口感还不错，而且杨桃的横切面是一个五角星的形状，更是让人们爱不释手。
可是杨桃这种水果相对比较特殊，其中含有微量的毒素有害物质进入人体内之后，主要依靠肾脏进行分解和代谢。
所以经常吃杨桃很容易加重肾脏的负担，也会导致健康状况受损，希望你能避而远之。
综上所述，吃水果能给身体带来很多好处，但前提应该建立在正确吃水果的前提下。
或许上面这几种水果也比较常见，但是过量摄入体内可能并不会维持健康，希望你能不吃就不吃。
你还知道哪些水果对于健康没好处呢？欢迎在下方留言评论。