导语：可以说，高血压是身体健康的隐形杀手，它躲在暗处，悄悄升高血压，导致血管破裂，可以说“杀人于无形”，患有高血压的人必须长期服用降压药才能保证生命安全，高血压患者在服用降压药的时候，大多不太注意和饮食有什么冲突。
很多人认为饮食对降压药不会有太大影响，其实有些食物是不能和降压药一起吃的，如果在服药期间食用以下食物，轻者会降低药效，重者可能导致药物中毒。
1、年龄：在中国，随着年龄的增长，高血压的发病率增加。
2、吸烟：吸烟对血脂代谢有一定影响，可使血胆固醇和低密度脂蛋白升高，而高密度脂蛋白降低，导致动脉粥样硬化加速，从而易诱发高血压。
3、饮酒：少量饮酒可产生一过性低血压，但大量饮酒会激活体内交感神经，交感神经兴奋后，会导致血压升高，还会影响肾素-血管紧张素-醛固酮系统，使血压进一步升高。
4、超重和肥胖：超重和肥胖的人由于胆固醇等物质代谢紊乱，患高血压的风险是正常人的1.16~1.28倍。
5、长期精神紧张：长期精神紧张，交感神经兴奋可引起血压升高。
6、其他因素：高钠、低钾饮食、糖尿病等，都可以诱发高血压。
1、腌制食品
很多家庭都喜欢吃一些腌制的食物，尤其是咸鸭蛋和小咸菜，非常好吃，然而，这种食物含盐量很高，如果经常吃，必然会导致血液中钠离子的增加，血压失控，平时吃降压药要忌口这类食物，如果实在没办法，也要控制摄入量，否则容易导致降压药达不到相应的效果。
2、橘子
很多人喜欢吃橘子，酸甜维生素含量比较高，含量比较低的时候，可以为身体补充更多的营养，尤其是里面的钾元素，特别适合体内缺钾的人，很多人长期服用降压药后会缺钾，但不适合服用橙子作为补充，主要是因为橙子和降压药相互抑制，会影响药效。
3、含酒精的食物
高血压患者平时要学会戒酒，酒精进入人体后，会导致血液循环加快，这种情况下，血管会受到刺激，会不断扩张，血压很容易失控，更要注意的不仅是酒，还有我们平时看到的一些带有酒精的食物，比如汤圆或者巧克力，这类食物进入人体后，容易引起血压波动。
4、油腻食物
许多人喜欢油腻的食物，虽然好吃，但是对高血压患者不友好，入人后容易引起血压波动，尤其是服用降压药后，更容易产生不良影响，即使平时没有高血压或其他疾病，这些食物也最好少吃，毕竟任何疾病都在于提前预防。
5、辛辣食品
有些人的日常饮食不辣不难闻，没有辣味就不能直接吃，但过量的辛辣食物容易刺激肠胃，加速血液循环，容易对高血压患者的身体造成伤害，高血压患者最好不要接触辛辣刺激性食物，主要是为了避免并发症，尽量清淡饮食，更有利于体内营养物质的吸收和利用。
1、尽可能限制盐的摄入，高血压患者平时吃饭一定要注意清淡高盐的食物，千万不要吃，高血压患者每天盐的摄入量应为6g，减少盐的摄入可以防止钠水潴留，有利于降低血压。
2、高血压患者也要限制脂肪的摄入，建议患者平时吃饭做饭用植物油，含有不饱和脂肪酸的海鱼食品有利于降低胆固醇，延长血小板聚集时间，预防血栓形成和中风，这些食物患者可以多吃，鱼类食物中还含有丰富的亚油酸，可以增加微血管的弹性，对预防高血压并发症有一定的作用。
3、热量的摄入要适当控制，高血压患者不宜吃过多的高热量食物，如含大量淀粉的食物、含大量复合糖的食物等，要适当控制。
4、蛋白质的摄入要合理，患者每天摄入的蛋白质总量应控制在300克以内，可适当增加鱼类的蛋白质。
5、含钾的食物可以多吃，如西红柿、海带、茄子等，富含钾，适当多吃有利于降低血压。
6、多吃新鲜水果和蔬菜，患者每天吃的新鲜蔬菜总量不能少于六两。