吸烟有害健康是人尽皆知的生活常识，但可能大家不知道的是，科学家花了50年的时间才搞清楚这一事实。

科学家对吸烟者和不吸烟者进行大规模研究，依靠大量证据和敏感度分析等新一代统计模型，证实了吸烟与肺癌的因果关系。

世卫组织估计，全球每年因烟草死亡的人数高达800多万人，其中100多万人死于二手烟，在中国，3.5亿烟民和无数人正遭受一二手烟的毒害。

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抽烟有哪些危害？

1、抽烟可以引发肺部疾病：抽烟会导致呼吸系统感染，引起肺结核，尘肺，间质性肺病等。

2、抽烟可以引发心脑血管疾病：抽烟会导致冠状动脉粥样硬化，糖尿病，高血压等多种心脑血管疾病，长期抽烟的人患上心脑血管疾病的概率更高。

3、抽烟可以引发多种恶性肿瘤：抽烟跟肺癌，胃癌，喉癌，肝癌，宫颈癌等多种恶性肿瘤都有着密切的关联，其中肺癌是吸烟人群中常见的一种癌症。

很多人认为自己抽烟不会患癌，并不是天生自信，而是陷入了幸存者偏差的误区，看到了幸运的那一面，没有看到受害的那一面。

就好像是很多人明明知道中彩票的几率不大，但还是愿意相信自己是万里挑一的幸运儿，但是大多数人都不会中奖，只是他们不愿意相信，这是心理问题。

《英国癌症杂志》上的一项研究表明，不抽烟的人死于肺癌的概率是0.3%，基本上可以忽略不计，但是长期吸烟，每天吸烟超过5根，75岁后患肺癌的概率是25%。

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为什么有的老烟民吸烟不得肺癌，还很长寿？研究给出了答案

很多吸烟的人因为肺癌而离世，也有很多长寿人群一辈子在吸烟，为什么有的老烟民没有得肺癌，并且还很长寿呢？

英国权威医学杂志《自然》子刊《自然•遗传学》中，曾刊登了一项出自美国爱因斯坦医学院的研究。

研究指出，有一些长期吸烟的人体内可能有着强大的自我保护机制，能够限制吸烟引起的DNA突变，降低了患上肺癌的几率。

研究发现， DNA突变会随着吸烟量增长和年龄的增长，在肺部细胞累积，吸烟者的DNA突变概率比不吸烟者要更高。

排除其他因素的影响之外，跟吸烟的人相比，不吸烟的人更少得肺癌，10%~20%的终身吸烟者更容易得肺癌。

当吸烟量超过一定临界点之后，会触发吸烟者体内的自我保护机制，进入DNA突变平稳期，因为有着强大的DNA修复能力，所以能够抵御导致肺癌的吸烟损害，因此没有患上肺癌。

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长期抽烟的人，突然戒烟，对身体有什么影响？

在刚开始戒烟的时候，确实会有一段非常痛苦的时期，很多人都会撑不住，但只要撑住了就能够迎来新生。

突然戒烟会让身体出现戒断反应，比如失眠，烦躁，口干，焦虑，食欲差等，会感觉到浑身难受，关于戒断反应会持续多长时间是因人而异的。

如果抽了二三十年的烟，可能需要坚持10天半个月才会缓解，如果只抽了几年的烟，身体可能一点反应都没有。

在戒烟的过程中，需要给身体缓冲的时间，不要太心急，随着时间的进展，戒断反应会越来越轻，最后会消失。

即便戒断反应消失了，也要做好心理准备，身体没有了依赖，但心里可能会有念想，时不时会诱惑你一下，一定要扛住了，坚定决心。

一直抽烟还能长寿，这种人少之又少，和患癌的人数相比，简直就是九牛一毛，所以大家不要再心存侥幸。现在戒烟还不吃，快些行动吧！