导语：胃位于食道和十二指肠之间，是上腹部肋骨下方的一个器官，是消化系统不可分割的一部分，我们的胃非常强大，除了众所周知的接收、储存和消化功能外，它还具有运输、排空和分泌功能。

但与此同时，我们的胃也很脆弱，生活中的一些坏习惯很容易损害胃，甚至导致胃炎或胃癌，根据调查结果，在我国整个人口中，80%~90%的人患有胃病，其中胃炎首当其冲，在很多人看来，所谓的胃炎就是胃部的炎症，所以没有必要太过关注。

事实上，从胃炎到胃溃疡再到胃癌的时间并不长，所以临床上很多人一直认为胃炎已经被取代，但检查发现它已经恶化为胃癌，由此可见，胃癌的早期检测仍然非常重要。

胃或“讨厌”这8种食物，医生：能少吃就少吃，胃或会感谢你

1、咖啡

咖啡是西方国家的一种典型饮料，后来，随着文化交流传入中国，它也受到了人们的喜爱，喝咖啡可以提神，许多上班族可能会选择在上班前喝一杯咖啡，好名字是振作起来，提高工作效率。

然而，咖啡中的一些特殊物质容易刺激人的神经，导致神经兴奋，同时对胃黏膜造成损害，在日常生活中应该少喝咖啡。

2、酒

例如，过量摄入某些酒精饮料不仅会损害肝脏，诱发肝脏疾病，还会刺激胃粘膜损伤，严重加重胃病问题，影响个人健康，因此，建议减少接触，及时戒酒，有助于保护各器官的正常运转。

3、油炸食品

经高温煎炸，口感酥脆可口，能满足人们的食欲，深受人们喜爱，今天，有很多油炸食品，比如炸薯条、炸鸡腿、炸串、炸鱼、炸肉等等，然而，受高温影响，油炸食品中的营养成分会被破坏，油脂含量会显著增加。

过多的油进入人体后，可能需要更多的时间才能完全消化和吸收，因此，经常吃油炸食品也会增加胃的负担，导致胃超载。

4、西兰花

对于消化系统差和胃肠道疾病的人来说，长期食用西兰花会导致胃肠道不适，这主要是因为西兰花中可溶性膳食纤维含量高，会导致肠胃内大量气体，导致胃胀气。

5、苏打饼干

人体内的大部分成分都是酸性物质，因此人们认为适当食用一些碱性食物可以滋养肠胃的发育，苏打饼干是日常生活中常见的弱碱性食品，深受人们喜爱，然而，苏打饼干是不适合用来滋养胃的。

适量食用苏打饼干确实可以中和胃酸物质，减少胃酸对胃粘膜的刺激，苏打饼干中的活性成分对胃酸的影响并不理想，如果一次摄入过多会中和酸性物质，会增加消化系统的负担，导致胃消化不良。

其次，苏打饼干含有一些高酸性的碳水化合物和油，再加上弱碱性食物，它们会给身体带来一些细菌和微生物，增加胃肠道疾病的风险，我们不建议吃太多。

6、高糖食物

尤其对女孩来说，看到甜点就像看到了生命的希望，很难不吃一个，甜点种类繁多，口味丰富，能让人保持短期的快乐状态，长期大量摄入甜点会损害胃，增加胃溃疡和慢性胃炎的风险，甜点被胃吸收消化后，会分解更多的胃酸，导致消化系统出现异常问题，损害胃粘膜。

为了保持肠胃健康，我们应该减少日常生活中巧克力、奶茶、西瓜、哈密瓜、糯米球、糖果、冰淇淋、奶油蛋糕等产品的摄入，这也是一种被医生称为“烂胃之王”的食物。

7、西红柿

西红柿富含维生素和番茄红素，适量食用能有效清除体内自由基，防止黑色素沉淀，延缓皮下组织衰老速度，它们被公认为美容产品。

虽然西红柿营养价值很高，但不推荐胃肠道疾病患者食用，它是一种酸性蔬菜，会刺激肠胃产生胃酸，损伤胃粘膜，引起恶心、呕吐、反酸、胃灼热等不适。

8、酸性食物

如果消化不良发生，有些人会考虑吃酸性食物，因为酸性食物可以加速胃酸分泌，促进消化吸收，但这并不意味着吃酸性食物必须是好的。

因为在现实生活中，有些人胃酸分泌强烈，如果这些人经常吃酸性食物，很可能会导致更多的胃酸分泌，人体胃内积聚的大量胃酸也可能对胃黏膜造成损害，在严重情况下，还可能发生胃炎和胃溃疡。