说起癌症，相信大家都知道，癌症对于身体的伤害是非常大的，而且也是“谈癌色变”。而近几年来，患上癌症的人群也是越来越多，这与日常饮食和作息习惯不规律有着密不可分的联系，所以在生活中，千万要注意适当的调节。

01癌症到底多可怕？

癌的种类有很多种，世界上已知的就有100种以上。如在中国高发的癌症就有：肺癌、胃癌、大肠癌、食管癌、乳腺癌、肝癌、宫颈癌、鼻咽癌等。但作为一类医学上的疾病，其并非有多可怕，只是因为没能真正弄清楚癌症发病的确切原因而难治疗而已。不过多数癌症在早期是能治愈的，当然只是概率，并非百分百，且部分晚期癌也是有临床治愈的希望的。癌症的死亡率虽高，但其实很大一部分因素在于心理状态，很多得了癌症的患者都是被自己吓死的。

许多医学专家提出，早期癌症的治愈概率在90%以上，事实上，预防癌症的关键是在日常生活中预防它，如果你能提前在摇篮中杀死癌症，你还可以避免癌症引起的一系列并发症，这将对你的健康产生巨大影响。

当然大多数的疾病都与我们的饮食是有很大关系的，癌症也不例外，如果大家在平时多吃一些碱性食物或能有效预防癌症。

02癌细胞最不喜欢的5种食物，你喜欢吗？

——红薯

红薯中的营养元素含量比较多，包含维生素B6、钾、铁、纤维等，日常中适量食用，可以有效延缓人体衰老速度，同时降低动脉硬化的发病风险。在抗癌性的研究方面，日本学者发现它的抗癌效果在所有蔬菜中处在第一的位置。

——大豆

早上起床以后用大豆榨一杯豆浆喝，可以增加一天的饱腹感，也有助于对其他食物的消化和吸收，也可以给身体补充氨基酸以及微量元素和矿物质，能够有效地防止癌细胞侵蚀身体。

——西兰花

西兰花属于十字花科植物，从理论方面讲，这类蔬菜都有一定的抗癌功效，日常中适当多吃，可以有效预防肠癌、乳腺癌、胃癌等恶性肿瘤病变。主要是由于其中靛基质复合物成分，因此在烹饪过程中要注意控制时长，尽量熟透后就出锅，避免其中靛基质被破坏。

——芦笋

芦笋一直以来都是出了名的“抗病之王”，因为芦笋当中含有大量的新元素，可以帮助我们读者身体当中癌细胞的分裂和生长，也可以有效的抑制有害物质的正常发育。

——洋葱

洋葱和大蒜营养不管是生吃还是爆炒，都可以补充刺激当中所需要的营养物质，能够留下的杀菌可以抑制细菌和病毒的生长。

03当身体出现这些异常，要引起高度警惕，或是癌症找上门

1、不明原因消瘦

如果我们没有减肥，身体出现了持续的销售，大家要引起高度警惕，因为身体当中的肿瘤会引发全身性的炎症，导致身体当中的细胞极度活跃去抵抗炎症，消耗大量的能量，这样就会表现为体重持续下降，身体不断消瘦。

2、牙龈出血

牙龈是一个比较薄弱的地方，频繁出现牙龈出血，大家要引起高度警惕，重要的原因是因为凝血因子不足，当肝脏出现了疾病，凝血因子会不断减少，从而出现凝血功能障碍，很容易出现慢性出血，要引起高度警惕。

3、莫名疼痛

如果我们的身体总是出现莫名疼痛，大家要引起高度警惕，有可能是癌症在我们身体内不断膨胀，最终破溃或者是感染末梢神经，使神经受到刺激或压迫造成身体疼痛，主要表现为局部刺痛，跳痛，灼热，痛，隐痛或者是放射痛。

04癌症的预防不妨看一看

1、加强自己的修身养性，多读书、多看报

2、增加运动件健身锻炼，提高身体当中的免疫系统

3、日常注意饮食营养的均衡，多吃瓜果蔬菜补充维生素

4、多喝水，有助于全身的新陈代谢和血液循环

5、改掉一些不良的熬夜习惯

6、少吃油炸食品，减少癌症的发生

结语：俗话说病从口入，保持健康的饮食习惯，对癌症预防非常关键，大家不妨在平时多吃点对抗癌有利的食品，可以一定程度降低患癌风险。