最早是我们身体中非常重要的一个呼吸器官，肺脏的主要职责是过滤气体。
通过呼吸作用把外界的新鲜空气吸收到人的身体当中之后，肺脏就会开始工作，把氧气与其他气体分离出来，因为氧气对于身体功能运转是有帮助的，剩下那些没有用的气体就会被排出体外。
但如果平时存在很多不良的行为习惯的话，很有可能会给肺部疾病留下可乘之机，相关研究显示近几年患上肺脏疾病的人群越来越多。
吸烟
吸烟是最容易伤害肺脏的一个行为习惯，想必大家应该也听说过吸烟伤肺的说法，因草经过充分燃烧之后会释放出上千种有害物质，其中的一些固体颗粒物很容易沉淀在人的肺部，能以身体排出体外，久而久之难免就会影响到非常的健康。
所以肺脏功能本身就不太好的人，一定要趁早改掉吸烟的习惯。
熬夜
近几年伴随着电子产品的普及，熬夜好像也成为了年轻人群体中比较常见的一件事情。
或许很多年轻人觉得熬夜并不是什么大不了的事情，但是长时间熬夜可能会影响到身体内脏的修复和排毒，导致肺脏处于超负荷工作的状态，也会给肺脏造成一定的影响。
不爱戴口罩
伴随着新冠疫情的传播，佩戴口罩好像成为了很多人的一种生活常态，但仍然有一些人觉得戴口罩感觉到非常舒服，所以平时也几乎不会主动佩戴口罩。
佩戴口罩的目的除了避免病毒传播之外，还能够预防空气当中的悬浮物和颗粒物，跟随呼吸到达人的肺部，从而影响到肺部健康，所以不能够主动佩戴口罩，可能会给肺脏造成一定的伤害。
不舍得用油烟机
当我们炒菜爆锅的时候，可能会产生大量的油烟，相关研究显示这些油烟的危险程度比PM2.5还要严重。
所以炒菜的时候如果总是不舍得用油烟机，那么油烟跟随呼吸到达人的肺部，也可能会影响到非常功能运转，家中非常富有家庭主妇即使不吸烟也存在肺部疾病的原因。
不重视体检
近几年伴随着经济水平的提升和人们思想的进步，越来越多的人开始关注体检这件事情，人们希望通过体检的方式对身体的健康状况做到心中有数，避免有害病症伤害身体。
如果平时不能够坚持体检，那么就算是肺脏出现了问题，也难以在短时间内察觉，因此这个行为可能会给肺部疾病留下可乘之机。
为了避免肺脏病变找上门，很多人在日常生活中也会通过各种各样的方式方法来养护肺部，有人听说经常散散步对肺有好处，这种说法有没有依据呢？下面就具体来了解一下。
散步对肺脏有好处？可能很多人觉得散步是每天的饭后活动，殊不知这属于一种相对较为常见的有氧运动。
其实对于那些肺脏功能不太好的人来说，每天适当的进行有氧运动有助于扩张肺部，也可以提高肺部的活力和肺活量对于肺部健康有一定帮助。
因此如果不想肺脏健康受损，不妨每天拿出一定的时间来散散步，不仅对非常有好处，同时还能够帮助维持身体健康状况。
除了散步以外，下面这几件事也希望你能主动做好。
医生：肺喜欢3件事，不妨主动做好1、肺喜“水”
我们的肺脏是一个喜润恶燥的器官，也就是说如果身体当中严重缺乏水分，那么就可能会影响到肺脏功能的运转，甚至也会加重肺脏的负担。
对于那些平时不爱喝水的人来说，很有可能会导致肺脏健康受损，所以为了养护肺脏，希望你能够及时为身体补充所需的水分，建议每天的饮水量最好能够维持在1500~2000毫升左右。
2、肺喜防护
近几年伴随着人们思想的进步，越来越多的人开始注重身体健康，也希望通过各种各样的方式拥有健康状态。
但日常生活中仍然有一些人不太关注自己的健康问题，就算是身体健康出现了异常，也几乎不会太过关注。
如果平时不注重养护肺部功能运转那么很有可能会导致肺脏健康受损，严重的话还可能会造成肺部病变进一步加重，所以想要养护肺部，积极做好防护工作，也是不可或缺的。
3、肺喜“白”
中医认为五色入五脏，白色入肺，所以说肺脏也比较喜欢白色食物。
如果肺脏功能不太好或者是存在一系列的肺脏病变，可以考虑吃点白色食物，或许在一定程度上能够帮助减轻肺脏的负担，同时还能够提高肺脏活力，那么哪些食物属于白色食物呢？下面这几种千万别错过。
——白萝卜
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
白萝卜本身就是一种营养价值比较高的食物，经常吃点白萝卜，能够为身体补充足够的水分，各种维生素微量元素矿物元素等等，对于维持身体健康状况有帮助。
白萝卜属于一种白色食物，因此肺脏功能不太好的人，平时经常吃点白萝卜，或许能够让肺脏得到足够的水分，也可以减轻肺脏的负担。
——山药
可能在很多人的认知当中，山药不过就是平时经常吃到的一种蔬菜，并没有什么大不了的，孰不知山药中所含的营养物质相对非常丰富，比如皂苷，黏液质等等。
这些成分具有滋润和润滑的作用，对于那些肺部积毒过多的人来说，平时若能够经常吃点山药，或许可以促进肺部的有害毒素和垃圾顺利排出体外。
——雪梨
雪梨是我们平时常吃的一种水果，其中水分充足，适当吃点雪梨，能够为身体补充所需的营养物质，同时还可以起到清热润燥，止咳化痰，清肺润肺的效果。
所以肺脏功能不太好的人，若能够经常把雪梨端上饭桌，或许能够减轻肺脏的负担肺，也会感激你。
你还知道哪些食物对于肺脏健康有益处呢？欢迎在下方留言评论。