众所周知，春天是孩子生长发育的“加油站”，许多家长也趁此时机疯狂的给孩子补充各种营养，为身高增长铺路搭桥。

但是春季的气温变化无常，孩子们的身体抵抗力相对较弱，容易生病，这也令爸爸妈妈很头疼，明明吃的不差，身体却不见强壮。殊不知，有些食物吃不对，反而会拖累孩子的脾胃，影响体质。

今年已经65岁的焦主任，是陕西省人民医院的儿科大夫，将自己一生的热忱都奉献在了岗位上，救助了无数孩童和家庭，深受家长们的信任。

曾在一次讲座中，焦主任着重强调了：饮食安全对孩子体质健康的重要意义。

所以，春天要想孩子吃得好、长得壮、脾胃健康、个子高，饮食安排必须合理健康，以下4种食物建议远离。

65岁医生劝告家长：春季带娃少吃4物，积食又脾虚，简直是坑娃1.田螺孩子本身就脾脏柔嫩，不适合吃田螺这种性质大凉大寒的食物，肠胃不好的人和大便不成型的人对这一美食也需忌口；否则，吃多了容易伤及脾胃阳气。且田螺味甘咸，含有大量钠离子，排出时容易将钙质带出体内，影响孩子骨骼发育生长。

2.梨子好多孩子春季容易咳嗽，家长就会让孩子多吃梨子，但是生梨性凉，吃太多会造成肠胃虚寒，损害脾脏。体质健康的孩子吃一个没什么，但对于脾胃虚寒的孩子来说，却不太适合多吃，容易出现腹泻或者是肠胃不适。

家长不妨给孩子吃之前把梨子煮热，这样对脾胃会稍有缓和。

3.甜菜甜菜有增进食欲的作用，不少家长就会让孩子多吃点，但是甜菜也属于寒性食物，妈妈们最好不要给孩子多吃，以免出现脾胃不和的情况。

4.红薯生活中人们经常食用红薯，可以起到健脾胃、润肠通便、缓解便秘的作用。但是脾胃不好的人最好少吃，红薯淀粉含量很高，进入肠道内很长时间才能消化，还容易产生气体。因此，脾胃不好的人吃了容易腹胀，对消化功能有影响，会造成积食，加重脾虚。你家孩子脾虚积食了吗？快来对照下吧1.鼻梁有青筋、脸色发黄；

2.腹泻、肠炎湿热重，挑食厌食，吃饭没胃口；

3.睡觉爱撅着屁股、睡姿不老实，来回翻腾，睡觉磨牙；4.身体发育不达标，身高矮小、体重轻，免疫力低，爱生病；5.便秘，大便又粗又硬，如果为“羊屎蛋样”说明更加严重；6.有内热，舌苔厚、白、黄，地图舌、红舌、舌尖红两侧红；7.睡觉流口水、睡觉漏睛，眼睛闭不紧。

当自家孩子出现以上两种异常时，就需要家长们引起重视了，可能孩子已经出现了积食脾虚，需要尽快调理。春季养护脾胃最佳时节，2点让改善孩子脾虚、积食1.补充营养

不如把红薯和甜菜等食物换成山药和山楂，温补、益气，对孩子脾胃健康大有好处，平时可以给孩子适当补充一些天然健康食材，帮助孩子消食发育，例如山楂、山药、鸡内金、炒麦芽等。鸡内金，对化解积食、健脾胃有显著的效果，还可以增强胃动力，加强新陈代谢，排出体内垃圾；

山药则含有矿物质和氨基酸，健脾养胃的效果很好，适合便秘、积食、吸收不好、脾胃虚弱的孩子吃；

山楂中的有机酸，能够改善孩子食欲，对缓解消化不良、胀气、腹泻等，有一定的积极影响；

但对于发育期的孩子，除了健脾之外，适当补充一些锌、硒、核桃肽、骨胶原蛋白等，也是很有必要的，这些营养难以从饮食中获取，建议给孩子适当补充一些综合营养素，帮助增加孩子对钙的吸收利用，聪明大脑。

笔者自家的孩子也7岁多，正是活泼闹腾的年纪，为了给她补充营养，当时也是和孩子妈妈找了又找，最后选了2款营养素，有个叫加什么素，还有个普通消食片，基本上就够了，各位宝妈宝爸可以参考。

2.及时添衣俗话说“春捂秋冻”，针对身体素质不高的孩子很管用，春天这个季节昼夜温差大，家长可以时刻关心孩子是否需要增添衣物，来抵御风寒。尤其是孩子的腹部，我们的脏腑都集聚在此，脾胃最怕受凉，一定要多穿衣做好预防。