导语：随着年龄的增长，身体当中各个器官的功能会逐渐衰退，特别是在人过了50岁以后，人体的发病率会逐渐增加，再加上平时不健康的饮食习惯以及生活习惯，会导致人体抵抗力和免疫力下降，使身体更容易受到细菌、病毒以及外界有害物质的攻击，所以会使疾病更容易出现在人们的身上。

尤其是随着年龄的增长，患有的疾病种类可能会越来越多，很多中老年人也觉得不舒服，临床资料显示，人体的衰老速度在50岁以后会加快，50岁以后的老年人更容易生病，但是造成这种现象的原因是什么呢？接下来一起去看一下吧。

为什么人过50，病就增多了？

1、人体细胞和器官逐渐老化

这种情况可能与人体细胞和器官逐渐老化有关，人到了一定的年龄之后，身体当中的各器官功能会逐渐衰退，体力和精力将大不如前，新陈代谢和内分泌会改变他们的抵抗力，免疫力也会下降，做一些危害健康的行为，会导致慢性病高发。

2、生活方式的改变

随着现代社会的不断发展，会有越来越多的50岁以上的人患有疾病，许多慢性疾病向他们袭来，这些疾病的发生与他们自身的生活方式密切相关，以前经济发展落后，人民生活水平低且单一，很多都是靠劳动来打工，但随着改革开放，社会快速发展，人民生活水平大大提高，饮食也变得多样化，油炸食品、烧烤食品、腌制食品逐渐进入寻常百姓家。

然而，这也导致许多人养成了不健康的饮食习惯，因为摄入热量过多，运动量不足，无法正常消耗，导致三高疾病影响身体健康。

3、不运动

人一旦到了中年，不仅身体会变差，生活的压力和繁忙的工作也会严重透支业余时间，50多岁的人几乎没有任何机会做一些长期的锻炼，如果不运动，会直接降低身体机能，代谢率必然下降，血液循环和内脏功能都处于非常差的状态，尤其是消化系统，因为体力活动减少，胃肠动力往往不足，再加上有一些抽烟喝酒的习惯，饮食缺乏规划，很容易生病。

4、进入自然衰老阶段

50岁以后，身体各种机能开始衰退，如果不注意保养，身体衰老的速度会更快，其实体内有些疾病只是老年病，不需要特殊治疗，如果高血压和血糖的问题不是很严重，也不用太担心，只要及时调整，这是身体老化阶段造成的。

医生建议：50岁后，4件事尽量勤些做

1、勤看医生

在日常生活中，一旦出现任何身体不适，都要引起重视，及时就医检查，不要觉得身体强壮，有些身体问题几天就好了，这种想法是不正确的，这种情况会导致人们的病情逐渐恶化，甚至会延误最佳治疗时间，会错过最佳治疗期。

2、睡眠充足

据调查，中国有近3亿人存在睡眠问题，这会导致免疫力不足，更容易生病，所以养成早睡早起的好习惯很有必要。

3、健康饮食

年纪大了以后，人体对营养吸收的需求就少了，尤其是对高热量、高蛋白的食物，再好的营养吸收效果，也不能被人体充分利用，反而会给血液和器官的排毒带来负担，所以少吃高热量高脂肪的食物，每餐不要吃太多，同时注意饮食，多吃能促进新陈代谢的水果蔬菜，减少上火引起的炎症。

4、坚持锻炼

生命在于运动，坚持运动更有利于提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，减少外界细菌和病毒对身体的入侵，降低身体患病的风险，尤其是中老年人，在日常生活中更要注意体育锻炼，可以参加慢跑、快走、打太极拳等。

坚持运动还有助于改善血液循环和新陈代谢，提高抵抗力和免疫力，改善心肺功能，提高四肢协调性，多运动，还能有效改善“三高”问题，保护心血管健康。

结语：50岁以后，人们应该保持正确的生活习惯，这对健康有好处。