身体才是革命的本钱，任何事情都比不上生命重要，俗话说得好，在生命面前，一切都是小事。尤其是生活在现在的男性朋友们，由于社会发展迅速，男性朋友肩膀上的压力非常大。
生活的压力就已经非常大了，再加上在工作上为了做出成绩，有时候熬夜通宵加班也是家常便饭，很容易造成疾病的发生，所以男人还是应该自己注意自己的身体，毕竟男人是家庭的顶梁柱，一定不能倒下来。
1、吃饭香
都知道人到了一定的年龄之后，身体素质开始变得越来越差。因为年龄的增长，消耗的能量也慢慢变少，新陈代谢会变慢。所以超过65岁以后，吃饭的时候就会觉得食之无味。
而且本来就很脆弱的肠胃由于以前保护不佳，很容易造成损伤或者积劳成疾，非常影响消化系统的正常运转。
可是到了65岁这个年龄，吃饭的时候还能吃得很香，而且吃的不少，这就充分说明你的身体还是很棒的，最起码消化系统和新陈代谢嗨维持在一个比较高的水准，说明你的身体素质还不错。
2、睡得香
睡眠质量对于身体的健康发展是比较重要的，越来越多的人开始出现失眠晚睡的情况。由于年龄大了以后，身边的子女都已经过起了自己的生活，再加上自己不适应老年生活，可能会有老年人出现失眠的情况。
还有的人每天很晚睡觉，但是到了凌晨4点左右，九再也睡不着了。这样的睡眠质量非常不好，还有可能影响到身体健康。如果你到了65岁以后，还能每晚安然入睡，一觉睡到自然醒，同时也没有失眠的现象，那么恭喜你，你的身体状况保持得不错，可以继续保持这样的状态。
3、5秒能走3米
到了一定的年龄之后，你会发现很多人出现腿脚不利索的现象，就算是走在很平整的道路上，老年人也有可能有摔倒的风险。
毕竟是人老腿先老，由于长时间的工作，导致身体素质已经远不如年轻的时候了，况且岁数增长以后，整个身体的协调性也会变差，走路走不稳，腿脚不利索，业九不足为奇了。
如果5秒能走3米，说明身体素质是比较好的，可是如果达不到这个成绩，也不用气馁，平时多活动一下，多锻炼几次，还是可以达到这样的成绩的。
4、排便通畅
人到了一定的年龄之后，还是很容易出现便秘的情况。这是由于随着年龄的增长，身体机能慢慢退化，新陈代谢变得很缓慢，很大几率出现便秘的现象。
如果这个时候，你还能排便顺畅，喝以前并无区别，说明你的身体素质很好，可以继续保持这样的状态。如果达不到排便顺畅的结果，也不要气馁，从饮食结构上入手，调整饮食结构，多吃绿叶蔬菜还有新鲜水果，少吃面食和肉类，因为蔬菜瓜果里面含有丰富的植物纤维，可以促进吸收，有助于排便。
5、生气之后情绪很快调节
大多数人开始出现情绪波动比较大的情况，对于这种现象还是需要多加调整的。毕竟岁数已经变大了，经历的事情已经很多了，什么样的人什么样的事没见过？所以65岁以后，就应该修身养性了，不要为了什么事情再去大发雷霆，如果经常这样的话，会影响到自己的身体。
造成不同程度的失眠或者抑郁的情况。可是如果到了65岁，你的情绪不被别人左右，就算生气也会很快平复下来，说明你的主动调节能力非常强，身体素质不错，可以继续保持目前的状态，继续幸福的生活。
6、记性好
很多人放下东西就会忘，甚至寻找拿在手上的东西，这种情况不是个例，尤其是现在的人们，平时接受的信息量非常大，而且非常杂，所以有时候就会导致脑容量不够的情况，经常丢三落四忘记事情。
如果已经过了65岁，还能又清晰的思路和比较强的记忆里，说明你的身体素质是真的不错。可是如果记忆力衰退严重的时候，不要掉以轻心，一定要引起重视，多加观察
结语：男性过了65岁之后，是一个转折点，这个时候不及时注意自己的身体健康问题，就有可能因小失大。所以不管到了什么年龄，都应该随时注意自己的身体状况，有了好身体，才能尽情享受美好生活。