现在这个季节处在春天和夏天交替的时期，好多应季的水果都上来了，孩子们又有口福了，虽然我们知道水果里面含有很多营养的物质，可以给孩子补充很多维生素，但是我们也要正确地吃水果，万一吃错了是会对身体产生不好的影响的。
尤其是小孩子，孩子的一些肠胃功能还没租完全发育完全，如果没有吃对水果，是会影响孩子的生长发育的。
1、表面已经有腐烂的情况
生活当中我们都会给孩子买一些水果，是特别的新鲜买回家之后由于储存方式不当或者是由于储存时间过长就导致水果上面开始腐烂。
当水果开始腐烂时，里面已经掺杂了许许多多的黄曲霉毒素，这种毒素被国家列为2a类致癌物质。
如果你的家当中有这种腐烂的水果，就不建议再给孩子吃了，虽然只是烂的那么一丁点，但是他已经被黄曲霉毒素所感染了。
这种黄曲霉毒素，它在100度的高温之下是无法被分解的，象征水果我们吃吃也不会经过高温烹煮，所以说烂掉的苹果就直接扔掉。
如果把腐烂水果扔掉即可，选择给孩子服用，长久之下就会导致孩子白血病，为了自身的健康，建议家长一定要把腐烂的水果扔掉，不要在节省了。
2、比较偏寒的水果
一些相对寒性的水果，其实就是一些水分比较少但是含纤维比较多的水果，孩子们少量吃的话可以促进肠胃的蠕动速度，可以促进孩子肠胃里一些好的细菌的生长，但是如果纤维过于粗糙的话，如果孩子的脾胃比较弱的话就会引起孩子拉肚子的情况。
像我们常见的一些猕猴桃、梨孩子能吃了以后就会出现一些拉肚子的情况，因为梨子和猕猴桃是相对偏寒的水果，吃了这些水果的话会给孩子肠胃增加很多的负担，同时好容易让孩子吸收营养的功能减退，从而使孩子老是长不高。
3、打蜡的水果
无论哪种水果打了蜡之后会让它表面鲜亮，引起人的购买欲望，虽然这种水果外表光鲜美丽，但是常吃这种水果对自身没有任何的好处。
因为这种工业蜡是很难被彻底清洗干净的，是反复冲洗，或者是用市面上买的水果清洁剂，效果也是微乎其微。
经常吃这种打蜡的水果，对于自身会产生许许多多的副作用，那么对于小孩子危害就更大，为了自身健康，建议大家不要给孩子买这种打蜡的水果。
1、多吃营养的水果
首先，可以给正在长身体的孩子吃梨。梨富含多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，一定程度上促进血液将更多的钙质输送到骨骼，保证骨骼的健康发育，促进骨骼快速生长，有利于孩子长高。
其次是火龙果。火龙果富含维生素C、锌、钾、锰等营养成分，这些成分能帮助维持骨细胞的结构，为骨骼生长奠定良好基础，是孩子长高不可或缺的。
此外，孩子也可以吃橘子。橘子是日常经常能买到的水果之一，味道酸酸甜甜的，孩子都爱吃。橘子富含维生素C，能帮助钙质吸收，日常不妨多给孩子吃橘子。
2、高质量的睡眠
相关研究表明，人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用。
如果孩子迟睡，就会影响生长激素的正常分泌。一两年后，这些迟睡孩子的身高将明显低于早睡的孩子。所以，保证孩子高质量的睡眠十分重要。
家长要做的有两点：一是给孩子营造良好的睡眠环境，为孩子的好睡眠创造条件。良好的睡眠环境包括柔软舒适的床铺、空气流通的房间、安静的睡眠环境、没有光线的刺激等，这些都可以让孩子入睡更容易，睡得更香甜；
二是睡前避免让孩子看刺激性的电视节目，教孩子睡前放松心态，不带负担地愉快入睡。如果孩子入睡的时候精神紧张，还在跟爸妈生气、担心明天的考试、很不情愿地告别假期，那自然睡眠质量就不会太高。
家长可通过教孩子事先做好计划、听轻音乐放松身心等方式，帮助孩子在入睡前就能安静下来。
3、最后是适当的体育锻炼
体育运动是增高的最好途径。人的身体是需要激活的，适当的锻炼可以提高身体的新陈代谢，激发身体的活力，有效帮助长高。
家长一方面要鼓励孩子适当进行户外活动，有空的时候跑跑步、 跳跳绳，或者和小伙伴打打篮球、踢踢足球，都是很不错的运动；