导语：烟酒茶，对于中国男性来说，这三样是最常见的消遣，聚在一起的时候，抽烟的是烟友，喝酒的是酒友，品茶的是茶友。

今天来探讨一下：茶和烟

茶：

我国已成为全球最大的产茶国和茶叶消费市场，在2016年，中国茶园面积287万公顷、产量240多万吨，种植规模世界第一，消费量超过200万吨。

2020年中国茶叶总产量全球第一，在世界茶叶出口量排名中位列第二，据预测，到2022年我国茶叶出口量将达到84.94万吨，成为世界上茶叶出口量最大的国家。

“茶瘾”应该是大部分茶友的“通病”，天天喝，时时饮，日久天长，只要一闲下来的时候第一件事先要泡上一壶热茶，一日无茶便浑身难受。

并且不论是在茶香上还是在滋味上，亦或是气韵上，每个茶友对自己所爱的茶总能清楚的描述出细节与独特之处。

茶叶内含有多种微量元素、维生素、矿物质、氨基酸、茶多酚，有利于改善机体疲劳、助消化，茶含有的咖啡碱，有兴奋神经的作用。

经常喝茶，可以提高精神状态，增加工作效率，喝茶的过程中，需要不断的兑水，也补充人体所需要水分，促进机体的代谢，起到祛火的作用。

尤其炎热的夏季，能起到避暑的作用，对于喝茶是一件令人陶醉的事，宁可三月无肉，不可一日无茶。

但是，神经衰弱和失眠的不要喝茶。晚上睡前不要喝茶，尤其不要喝浓茶。

烟：

报告显示，我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。

但是烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。

烟草中的尼古丁会刺激到下视丘神经也同时刺激肾上腺素，而产生意志集中及振奋的感觉，但不到数秒，就会造成血管收缩、心脏加速、脉搏加快而造成心脏血管病变，如脑溢血、中风、休克等突发性病变及猝死等，皆是尼古丁所造成的。

尤其吸烟者成为心血管病患者的比率比不吸烟者多10倍，尼古丁是第一号杀手，毫不为过。

当对尼古丁到了重度依赖时，心瘾已经出现或已经壮大，会进行一些条件反射的吸烟行为，如起床、饭后、如厕、事后、压力大、无聊、放松、兴奋、悲伤时等等。

换句话说就是，在这些场合会下意识地来支烟，不来支烟就觉得不自在，即使刚吸烟没多久，这个程度的烟民戒烟比较难，因为每到以上类似的场合下，吸烟的欲望就难以自控。

长期吸烟还坚持喝茶的人，身体后来怎样了？医生给出答案

在喝茶时提起吸烟，相信很多朋友都是有话要说，有的人可能会说一些关于茶文化方面的事情，也有很多中老年朋友，会对喝茶的好处比较在行。

在生活中还有一些爱抽烟的朋友，也会有经常喝茶的习惯，因为他们觉得，吸烟虽然会对肺带来伤害，但是喝茶就清肺，这样可以抵消掉吸烟有害物质对身体的伤害。

今天就跟大家聊一下这个话题梗！

长期吸烟的人喝茶会有一定的好处，主要是因为茶可以利尿解毒，促进烟雾中毒素的排出，从而减少体内有毒物质的停留时间，从而减轻烟雾对人体的损害。

烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。

吸烟者宜经常喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。

以上所说，并不是所有的人都会有这种好的现象，对于喝茶会抵消吸烟有害物质的伤害是不能一概而论的。

吸烟对身体有很多的伤害，身体如果出现损伤，那也是众多因素所导致的，并不是说喝茶就会减轻香烟对自身的危害，所以大家不要存在侥幸心理！

结语：老烟民们应该明白，其实对自己来说，最好的养生方式是戒烟，消灭了这个身体健康的主要影响之后，其他的养生方式才有意义，效果也会更加明显。