血管就好像是我们人体当中的马路一般，有成千上万根，四通八达，而且每根血管之间都是相互连通的，我们机体的正常运转就靠着血管，将血氧和有机物质运送到各个器官。

不过随着年龄的增加，血管也会变硬变脆，血液当中的垃圾也会越多越多，这个时候就容易出现血管堵塞，从而引发血管疾病，比如脑中风，急性心肌梗，脑血栓等等。

01当血管发生堵塞时，身体会出现哪些异样？

1、下肢肿胀疼痛

如果我们突然发生单侧的下肢肿胀或者剧烈疼痛，行走时疼痛的感觉加剧，或者站立时局部存在沉重感，这个时候要考虑是不是下肢血管堵塞所导致的。

我出现了这种情况，大家不要随意走动，一定要及早就医。

2、发生眩晕

如果在平时总是突然出现头晕，眼前发黑视物模糊的现象，而且过几秒钟或十几秒钟之后就能恢复正常，这种情况称之为单眼一过性黑蒙，是由于脑部供血不足而导致视网膜缺血所引起的，发病时间比较短，容易被老年人认为是花眼，频繁出现这种情况，一定要及早就医。

3、胸闷胸痛

急性心梗有30%~40%的患者，在发病之前一周内，会出现心慌胸闷，胸痛乏力等不适症状，如果频繁出现，大家就要考虑是不是脑梗来临了，提前做预防。

4、无意识排尿

老年朋友如果在睡觉的时候偶尔出现尿床的现象，这可能是脑部神经受损，脑部血管出现堵塞而引起的，一定要及早去医院做筛查。

5、手脚冰凉

血管出现堵塞血液不能正常流通手和脚作为血液循环的末端，无法及时供应血液就会出现手脚冰凉的现象，而且在睡觉的时候还会出现手脚麻木的现象，出现这种情况一定要及早去医院做相关检查。

02血液“稀释剂”公布，不是柠檬水，提醒：坚持喝，血管或更通畅

血管就好像水管一般时间久了之后也会有一些毒素和垃圾堆积在血管当中，所以就很容易造成血管堵塞，如果我们经常疏通一下的话，也能够促进血液循环，避免血管堵塞。

柠檬水不仅能够达到美白的效果，其实柠檬水也有利尿的效果，可以帮助排出身体内的毒素和垃圾，适量饮用柠檬水还可以稀释血液，改善血液的黏稠度，改善动脉硬化。

其实在日常生活当中，除了柠檬水之外还有很多食材比柠檬水的效果更好，如果经常喝或能让血管更畅通无阻。

1、桑叶水

桑叶可以扩张血管，还能够帮助排出血管当中的毒素，减少体内胆固醇的数量，也能够达到降血脂，预防心脑血管的效果。

这是因为桑叶当中含有桑叶多糖，利黄酮以及氨基酸，这些物质都可以降低血液当中的氧气含量，帮助扩张心脑血管，排出废物和垃圾，尤其对于高血压患者可以适量多喝。

2、绿茶

夏天到了，很多人都有喝绿茶的习惯，绿茶当中含有丰富的维生素C，可以帮助解烟毒，而且多喝绿茶还能够促进胰岛素的分泌，帮助调节身体内血糖水平。

同时多喝绿茶可以减少血液当中的含氧数量，帮助调节血脂，清除血液当中的毒素和垃圾，促进血液循环。

3、葛根水

葛根又被称之为“天然的血管支架”，葛根有非常强的血管扩张和通畅效果，葛根当中的异黄酮可以促进微循环，抑制血小板聚集，总黄酮可以使冠状动脉以及脑血管起到扩张作用。

经常喝葛干水可以预防血管堵塞，也可以帮助稀释血液，呵护心脑血管的健康。

4、苦丁茶

苦丁茶虽然比较苦涩，但是营养价值和功效则是非常强的，苦丁茶可以帮助疏通血管，稀释血液浓度。

苦丁当中的阿克苷醇类物质，能够促进血液循环，降低胆固醇水平，呵护血管健康。

血管的好坏会影响一个人的健康，在平时大家一定要及时观察自己的身体状况，同时也要注重做好保养工作，任何疾病预防大于治疗！