说到脑梗，相信大家并不陌生，脑梗是脑血管意外当中最危险的一种形式，致残率、致死率都是非常高的，一旦发生脑梗，如果不能及时处理，可能就会给患者和家庭造成巨大的负担。根据世界卫生组织调查显示发现，中国脑梗发病率位居世界第一，其中缺血性脑卒中占据70%，约有1,000万人死于此病症，而出血性脑卒中仅占10%左右，我国每年大约新增60万人发生于脑血管疾病。
由此可见，脑梗的发生率非常高，同时对于人体健康影响也是非常大的，看似离我们很遥远，但一个个真实的数据却在告诉我们，随时都可能在我们身边发生，所以也是提醒大家在日常生活当中，一定要留意这一问题的出现。
为什么现在患有脑梗的人群越来越多呢？可能很多人印象当中，肥肉是致死脑梗的主要因素，其实不然，在对脑梗人员研究调查中发现，肥肉并非是造成脑梗的主要原因。
首先了解一下，脑梗来临，往往伴随着哪些症状？
1、莫名其妙的眩晕。
如果大家在平时生活当中非常正常，突然在某一天出现了头晕目眩的症状，休息缓解之后症状却反复存在，这就需要大家提高警惕。
很可能是因为脑组织供血不足，引起的脑干脑细胞缺血缺氧，诱发的眩晕症状，也希望大家及时就医检查，切勿耽误治疗时机。
2、运动障碍
每一个脑梗塞患者发生前期，都会出现不同的运动功能障碍。
根据医生研究发现，包括像肌肉无力。一般发生在脑梗塞早期，严重的会出现偏瘫，肢体一侧麻木影响行走能力，也希望大家不要忽视。
3、语言障碍
脑梗发生初期，如果得不到及时的治疗，患者也会出现失语的情况，造成失语的原因，也可能是脑梗塞发生之后，导致大脑缺血缺氧，控制语言的脑功能区受到损害，引起的不适症状，也希望大家能够及时就医检查。
4、视觉障碍
脑梗塞发病前期，也可能会出现视觉障碍，表现为一过性视力模糊，肢体活动障碍头晕等症状，一旦出现这种情况，也希望大家积极检查治疗，避免发展为脑梗塞。
为啥脑梗患者越来越多？可能与肥肉无关？
脑梗，是生活当中最常常见的一种脑血管疾病，也就是说患病部位主要在脑梗塞的地方范围的大小，一般是根据患者的个人患病情况有关。
为什么近几年来患有脑梗的人群越来越多？可能在很多人的印象当中，是与长时间吃肥肉有关，因为肥肉当中脂肪含量比较多，会导致血液黏稠度增加，血脂升高之后，就容易让动脉发生粥样硬化，进而形成血栓，堵塞大脑血管，诱发脑梗的出现。
根据调查显示发现，肥肉并不是一个脑梗的罪魁祸首，因为生活当中很多人不爱吃肥肉，却仍然出现了血管疾病，最终引发了脑梗塞，所以生活当中其他饮食方面也有可能引发血管病变，希望大家提高警惕。
医生建议：4种“调味品”，尽量少用为好
1、盐分滥用
在我们国家大多数饮食都是高盐饮食，因为生活当中很多人口味比较重，尤其是喜欢吃一些腌制的咸菜腌制肉类，这些食物虽然吃起来带饭可口，可以满足人们的食欲。
但是我们都知道，这些食物在腌制过程当中，会加入大量的试验，摄入过多不仅导致血管负担加重，升高血压。
而且这些盐分，也会导致血液度增高，水分更容易丢失，增加肾脏的代谢压力，也会引起动脉粥样硬化，进而容易增加患有脑梗的发生风险。
所以也是提醒大家，日常饮食尽量保证清淡，及时控制好食盐的摄入量，根据世界卫生组织规定，现代人食盐摄入量每日不要超过6克。
2、糖的摄取量过大
生活当中可能很多人觉得，吃糖不会给身体造成太大的影响，但是糖主要是由碳水化合物组成的液体物质，分为单糖和蔗糖。
摄入过多，也会在体内堆积形成脂肪，引发高脂血症，也会增加患有糖尿病的风险，而且这两种疾病，如果不能及时控制，也会增加脑梗塞的发生几率。
3、过油伤心，伤脑
相信在生活当中很多人都知道，吃油炸食物对身体不好，但具体有哪些危害却无从言说。
经过高温油炸的食物，虽然吃起来酥脆爽口，但是其中含有大量的油脂摄入过多，不仅引发肥胖，而且其中可能含有致癌物丙烯酰胺，也会增加患有心脏病以及心血管疾病死亡和全因死亡的风险。
而且这一些油炸食物当中，含有大量的反式脂肪酸，在使用的时候更会因为摄入不当或者烹调方式不当，导致血液度增加，引发血管堵塞，也会增加患有脑梗的风险。
4、味精加重了心血管的负担
味精，是厨房当中最常见的调味品，人们在做菜的时候为了提鲜，喜欢在炒菜的时候放入一点味精，味精主要是由谷氨酸钠和谷氨酸组成的。
这样可以提升食物的味道，但是在进入体内之后不容易分解，而且烧菜的时候本身放盐再加味精的话，就会导致钠摄入过量，从而也会引发心血管疾病的发生。
（1）日常生活当中，建议大家养成多喝水的习惯，无论在哪个季节多喝水，更有助于稀释血液，保持血液流通顺畅，预防血管堵塞的风险，特别是冬季天气干燥，更应该保证充足的饮水量。
（2）俗话说病从口入，很多疾病的出现，有不健康的饮食习惯，有着很大的关系，所以脑梗的发生，也与日常饮食习惯密切相关。
想要预防这种情况，饮食尽量减少高热量高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，促进血液循环流通，清除血管内的毒素和垃圾，保持血液流通顺畅。
（3）俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，可有助于加快血液循环，保持血液流通顺畅，对血管健康有利。
尤其是对于长时间久坐不动的人群，更应该多多参与散步，慢跑瑜伽，打太极拳，这种户外运动，降低患病的风险。