导语：人一旦患病，就会有一种心理上的恐惧感。生老病死是每一个生物体都需要经历的，而随着我们年龄的增长，我们的身体各个器官都会走下坡路。

我们的身体活动能力越来越不如从前，人过了60岁以后，活得一般都比较小心。既要关注自身健康问题，还要避免意外疾病发生，而这也加大了定期体检的重要性。

虽然现在人们的安全寿命已经得到了很大的延长，但是人们出现各种疾病的几率却也增多了。所以现在很多60岁的老人身体状况有很多，都有慢性病或者是其他的疾病。

比如腿脚不好，心脏不好，血管不好等，这给每个人的身体状况也带来了一定的威胁，而体检可以及时发现疾病。

0160岁的重要性：

根据一项新的研究，那些觉得人生富有意义的人往往拥有更健康的身心。研究人员发现，平均而言，人们会觉得在60岁左右生活才最有目的。

他们是通过3年连续追踪1000名年龄在21至100岁以上的人，做出这一结论。为什么60岁？因为当人活到了这个年头，走过的岁月肯定多于剩下的岁月。

所以也更理解“只争朝夕”这个词的含义，因此，面对生活要采取更积极主动的态度。60岁，是人生的一道“坎”。

人生已过半，身体及各项功能器官也因多年的劳作和运转而逐渐走向“下坡路”，各项功能都会有不同程度的下降。且这一趋势还会随着年龄的增长，愈发明显和加重。

也正因为身体上的改变，让很多人意识到了保养身体的重要性，也明白了健康大于一切。生命的意义不仅仅是活着而已，健康少病痛才是真正该有的追求。

02你对体检了解多少？

【体检的重要性】

体检在日常生活当中越来越显示出其重要性，体检不管是什么样性质的工作，都需要去做的事情，体检不单单是为了工作。

体检更重要的意义是让我们清楚了解自己的身体状况，时刻拥有健康的身体。比如通过抽血化验血糖、血脂能够及时的发现糖尿病以及高脂血症。

通过肝胆的超声检查能够及时发现肝癌、肝硬化、胆囊息肉、胆囊结石的问题。肺CT检查能够及时的发现肺气肿、肺的癌症，可以让我们早期进行调整和治疗。

体检对于提高疗效，缩短治疗时间，减少医疗费用，提高生命质量有着十分重要的意义。

花一些钱投资在健康体检上，早发现、早预防、早诊断、早治疗自然是最经济实惠的办法。所以体检日益受到人们的重视，一般一年至少体检一次。

【体检的流程】

1.首先要确定体检的内容，会给体检人员发放一个表格或本子，其中详细列出了各个科室的体检项目。

2.对于个体健康体检，一般根据体检的内容，核算出收费金额再去缴费窗口进行交费。

3.体检人员根据体检表中的内容，到各个体检科室逐项检查。

4.所有的体检科室都进行完毕后，将体检表格交到总检医生处，由总检医生对整个体检结果进行综合评价，并给出相应的保健建议。

5.对于个体健康体检，将体检报告发给个人即可。

03医生提醒：60岁以后做体检，没必要每项都做，做好5个检查即可

1.尿常规

尿常规的作用就是检查尿道的疾病情况，还有就是可以检查患者的糖尿病等。如果患者比较有条件，就可以进行定时检查，让自己了解身体状况。

需要注意在进行尿常规检查时，一定要注意收集尿液的标本情况，这样就可以确保结果的准确性。在确诊一些疾病上，有非常重要的作用。

2.胃肠镜检查

对于60岁以上的老人而言，特别是老年男性，更是应该把冒肠镜检查列入到体检“补充清单”当中。

胃肠镜检查能够发现一些癌前病变，比如大肠息肉等，以便于尽早的进行清除。除此之外，通过大便潜血实验，还能够早期发现消化道疾病以及癌症问题。

3.骨密度检查

随着年龄的增长，人们参加体育活动的机会减少，往往会有不同程度的骨质疏松，骨密度检查对于中老年人来说非常有必要。

60岁以后，骨量流失速度加快，容易造成骨质疏松，严重时会有病理性骨折的风险。老年人要通过体检来检查骨密度，同时在生活中可以多补充一些钙。

4.心脏彩超

老年人的心脏是非常容易出现病变的，心脏就如汽车的发动机一样。老年人的心肺功能会逐渐衰退，因此心脏的泵血能力会随之降低。

而定期做心脏彩超检测，可以更好地了解自己心脏的跳动情况，预防心脑血管疾病的出现及恶化。

5.血常规检查

血常规检查是一种通过对血象细胞的分析，从而判断患者体内是否有炎症，是否患有重症疾病和血液疾病。

老年人做血常规检查时，重点观察白细胞，红细胞，血小板和血红蛋白的数量。若出现数量增多或降低的情况，要及时告诉医生。

04延伸话题：长寿的人一般喜欢做些什么?

1.爱笑

长寿的老人每天都会很开心，不会管那些鸡毛蒜皮的小事。也不会过度干涉子女的生活。总之先把自己的生活过好，相信儿孙自有儿孙福。

另外，他们也很健谈，跟谁都聊得来，说到激动之处还会手脚比划。他们很容易被逗笑，总觉得生活充满阳光，这样的人更容易长寿。

2.热爱运动

现在的生活节奏是越来越快了，所以很多人经常是坐着不动，这样长期下来对身体健康影响是很大的。

所以，在日常的生活当中我们也要活动起来，每天坚持运动才能提高身体的免疫力和对病毒的抵抗力。

3.常泡脚

脚上有很多的穴位都对应着我们的身体里的各个器官，保护好双脚，事实上也就是保护了我们的内在器官。

所以说，平日里如果能有养成一个每天都用温水泡泡脚的好习惯，那对我们的身体来说是非常有益的，还能够消除一天的疲劳。