现在妇科疾病困扰着很多女性，尤其是已婚女性，据调查研究显示：年龄在30岁以上的女性更容易患有子宫疾病。

世界卫生组织对中国妇女的调查显示：大约占比41%的育龄女性都有轻重不同的妇科疾病，而其中已婚女性的发病率70%以上。

在日常生活中进行适当的夫妻生活是一件非常正常的事情，因为它能够满足人的生理需求，有些事情如果没有注意好，很有可能会引发疾病。

尤其是对于女性而言，可能生理结构比较特殊，夫妻行房后，女人最好别着急做“这件事”，子宫可能会变“更好”。

夫妻同房之后，不要着急做这3件事，或许对子宫不太好

1.不要立即洗澡

夫妻在刚刚同房之后，毛孔还处在一个张开的状态，若是立刻去洗澡，可能会导致寒气入侵身体，对身体健康不利。

尤其是对于女性来说，可能会导致女性出现体寒和宫寒的现象。

所以建议女性在夫妻活动之后，不要立刻去冲澡，可以等上十几、二十分钟之后再去冲洗身体，或者可以使用其他的方式来清洁身体，如用热毛巾擦拭等。

2.不要立即吹空调

在夫妻生活之后，女性体内的血液也会出现加快，这个时候出现，汗流浃背的问题，所以不少人都会选择在这个时候打开空调。

但是如果，在这种情况下吹空调的话，很容易导致我们的子宫出现问题，因为我们在同房过后，身体的毛孔，都处于打开的状态。

而空调带来一些寒气，就更加容易进入我们的身体，就会容易导致子宫出现宫寒的情况，严重的时候还能影响到生育能力，所以尽量不要在同房之后立刻去吹空调。

3.不要立即吃冷饮

夫妻同房会令人体内的血液循环加快，当很多女性朋友同房后会感到口干舌燥，喜欢喝冷饮。

殊不知，这对女性的身体是很特别不利的，同房后立即喝冷饮可能使女性出现宫寒的情况也会影响到女性的妇科健康。

同房结束后吃避孕药还会怀孕吗？

紧急避孕药是一种由孕激素和抗孕激素人工合成的避孕药，是一种事后避孕的补救措施，临床显示避孕率可达80-90%左右，因此服用后一般不会怀孕。

但紧急避孕药必须在性生活后72-120小时内应用，而且越早服用避孕效果越好，超过72小时服用的话，怀孕率比较高。

此外，如果所服紧急避孕药存在受潮、缺损等情况，即使在72小时前服用，也可能导致怀孕。

子宫最不喜欢的水果，女性朋友尽量少吃

1.草莓

有些女性为了改善草莓的口感，会把买来的草莓放在冰箱里冷冻，冻草莓性凉，既能清热解暑，又能当零食。

但是，不建议经常吃草莓，这是因为草莓性寒，吃多了只会加重宫寒的问题，如果在生理期间吃草莓，很容易出现月经不调，月经失血，痛经。

想要子宫健康，就要尽量减少寒性水果的摄入，以免对子宫造成严重的影响和损伤。

2.西瓜

如今随着种植技术的不断提高，不光在夏天会有西瓜，一年四季中都会有西瓜的身影出现。

但经期的女生最好不要食用，女性经期最怕寒凉，食用西瓜会使小腹疼痛，身体寒凉，给身体造成伤害。

一旦宫寒加剧，很容易造成女性月经不调、有血块、月经量少、不孕不育等病症，所以，女性朋友一定要注意保护好子宫，避免宫寒。

3.柿子

柿子是日常非常受欢迎的一种水果，味道甘甜，汁水很多。

但是对于女性朋友来说，柿子却不宜多吃，因为柿子属于寒性水果，容易加重女性朋友的宫寒，可能会使经期延长，导致经血排不干净，而女生天生怕寒，吃太多柿子不利于子宫健康。所以应该尽量少吃柿子。

4.芒果

尤其是月经期，女生更要少吃或不吃芒果才对。这个时候，正处于免疫力较低的时候，若是吃芒果的话，很容易出现皮肤过敏的现象。而且，最严重的是芒果会影响子宫健康，诱发痛经等现象。

延伸阅读——女性该如何呵护子宫健康？

1.定期检查

为了及早发现子宫和其他妇科问题，女性应该定期进行妇科检查。

妇科检查可以帮助医生检查子宫是否有异常情况，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫脱垂等。如果有异常情况，医生可以及时给予治疗，保护子宫的健康。

2.瑜伽运动

瑜伽运动是女性所有运动项目当中最常见的，不仅可以修身养性，女性在练瑜伽的过程中，还可以通过按摩腹部器官，促进体内气血平衡，加速子宫血液循环，从而达到养护子宫的目的。

此外，游泳运动，男女都是很普遍的，而女性常游泳，不仅促进新陈代谢保持形体美，而做起游泳动作的状态下，全身肌肉和关节都会被调动，促使气血循环畅通，提高子宫的收缩力，使子宫内的温度得到提升以及提高子宫的收缩力。

同时，避免子宫内膜增生，子宫内膜异位等危害子宫健康的问题。

3.腹部按摩

子宫在女性小腹的位置，女性可以在日常闲暇时或晚上临睡前轻轻的按摩腹部，可以起到促进子宫血液循环的作用，有利子宫中毒素和垃圾的排出，还有预防宫寒的作用。

做法为：平躺床上，先将两手搓热，再对小腹顺时针按摩20次，接着逆时针按摩20次，每天可做3次。

4.合理饮食

女性朋友在月经期间，由于身体比较虚弱，抵抗力免疫力下降，大量经血的流出更会导致身体营养缺失。

所以在此期间饮食上也需要特别注意，子宫聚寒、易淤积，所以日常饮食也要注意这两点，比如白萝卜。

其中水分充足，有着利尿消肿解毒的功效，水分膳食纤维含量比较高，也是一款低脂健康又能够保护子宫的蔬菜。