子宫是一个女性最重要的器官之一，子宫是孕育生命的场所，而且也是月经的发生地。随着生活的节奏越来越快，生活中很多女性，都存在一些不良的生活习惯。
比如经常会吃一些辛辣刺激的食物，或者是冷饮，这样的话，可能会使一些寒气进入子宫内，造成宫寒的现象。
对子宫的健康是非常不利的影响，所以我们可以通过食疗的方式来改善，女人想要保养子宫，少吃一些水果。
子宫或不欢迎这5种水果，医生劝告：女性要少吃，不妨来了解一下
1.西瓜
西瓜在生活中很常见，西瓜早已经成了四季水果了，大家在每一个季节都能吃上鲜瓜。
这类水果能消暑利尿，具有解暑降温之功效，谁食用过多会损伤脾胃，使食欲不振，消化不良和胃肠抵抗力降低，造成腹胀，腹泻等症状。
女性经期机体免疫力相对较弱，这时若食用西瓜就可能导致血流通性恶化，甚至产生血块、痛经等现象，经期不但不能食用西瓜，而且还不能食用刺激性食物如火锅、烧烤。
2.芒果
芒果给人甜腻酸甜的口感是很多女性每天必吃的水果之一，芒果的口感确实不错，营养价值较为丰富。
但是芒果对于生活的女性来说有一个弊端，它很容易使人出现过敏的情况，对于那些身体较为敏感，抵抗力较弱的女性来说，一定要慎吃。
3.李子
李子是一种很美味的水果，可以延缓衰老。但是，李子是一种寒性的水果，如果经常食用的话，很有可能会引起宫寒。
处于绝经期的女人最好是不能吃李子，因为这个时期的子宫比较虚弱，很容易着凉，所以最好是在绝经后吃李子，而且要注意吃的量，以免出现宫寒。
4.火龙果
火龙果分为两种，一种是红心火龙果，一种是白心火龙果，很多人都表示红心火龙果要更甜一些。
火龙果含有大量的膳食纤维、矿物质，可以提高人体抗氧化性，帮助清除人体内的自由基，还能增强饱腹感。
正在经历例假的女性朋友一定要注意，火龙果是寒性水果，因此也不建议女性经常吃，尤其是在例假期间尽量不要吃。
5.菠萝蜜
菠萝蜜和榴莲差不多，只不过菠萝蜜的味道更容易被人们接受，菠萝蜜主要生长在热带地区，糖分和热量都非常高。
女性朋友过多摄入菠萝蜜，可能会让血浓度升高，甚至会影响正常的血液循环，会让女性子宫内的瘀血无法及时排泄出去，不利于保护子宫健康。
1.多次流产或怀孕
一旦女性意外怀孕，大多会选择手术或药物打掉孩子，大家要知道，手术或者药物对女性子宫的伤害是很大的，严重时还会给女性带来后遗症，导致不孕。
除了多次流产会对女性的子宫健康造成很大的伤害，多胎妊娠也会对女性的子宫健康造成伤害，每一次分娩都是对女性子宫内膜的伤害，要高度警惕。
2.混乱、不洁房事
对于女性来说，混乱不洁的房事非常伤害子宫，在出现这些性行为时，很容易将一些细菌、病毒带入子宫内，很容易使女性的子宫受到感染，从而患上一些疾病。
另外，如果长时间感染了高危型的HPV病毒，就很容易患上宫颈癌，使女性的生命受到严重威胁。
3.不注重卫生
女性的子宫通过阴道与外界相通，所以很容易受到各种侵害。如果不勤换内裤，不注重私处的日常护理，很容易导致子宫受到伤害。清洗完的内裤也应该晾晒到有阳光照射的区域，阳光里的紫外线可以起到杀菌的作用。
4.经期吃生冷寒凉性食物
女性朋友在月经期间是要忌口的，不能吃生冷寒凉类的食物或者辛辣刺激性强的食物。这类食物会导致宫寒的情况，对子宫造成很大的伤害，所以，希望喜欢吃东西的女性朋友在月经期间一定要忌口。
1.积极运动
女人为了保养子宫，也要积极运动，每天进行足够的运动，可以改善重要器官的功能。很多人内分泌失调，身体衰老速度加快，子宫也容易受到牵连。
而运动可以促进热量消耗，控制体重，维持内分泌稳定，只有坚持进行锻炼，身体才能保持健康。
2.科学合理避孕
首先就是要做到科学合理的避孕，很多人不注意这方面，以为和保护子宫没有关系，但是不科学避孕，就会导致意外怀孕。在没有计划的情况意外怀孕，最后通过人流手术终止怀孕。
3.不要憋尿
你知道吗?坚持正常的排尿也是对子宫最大的保护哦，要知道有很多的女性都会习惯憋尿。
然而当你憋尿时就容易导致身体里面的代谢废物重新被吸收，比如说尿液里面的残留会堆积在膀胱里面，从而引发尿路感染。
女性朋友的尿道跟阴道之间的距离很近，一旦出现尿路感染后，很容易造成生殖系统炎症，其中就包含子宫。
4.少喝冷饮
天气热了很多人喜欢喝冷饮帮助自己降温，比如说冰可乐、冰奶茶等等，反正所有饮料都喜欢加冰。
请记住，女人不适合喝太多的冷饮，因为寒气太多了。经常喝冷饮的话，很容易让子宫受寒，从而导致宫寒、痛经等问题出现。
5.避免滥用药物保健品
不少女性都爱美，往往会给自己购入大量的美白产品保健品等，这类美白产品或者保健品中大多数都含有雌激素，因此最好尽量避免含有激素的美白产品或保健品。
子宫是孕育生命的地方，是女性最重要的器官之一，更被誉为女人的“第六脏器”。作为女性朋友一定要好好爱惜子宫，关注身体健康。
相信大家对于女人如何保护子宫有了一定的了解了，损伤子宫的这些事情，应该引起你的重视，希望你能尽量的避免。
即使有其中的一个，都应该远离，如果你一个也不占，想来是更好的事情，可能会获得健康的子宫，子宫也会悄悄的感谢你。