59岁的强先生，午休后突然出现心区疼痛、上肢发麻、浑身冒汗等状况，被家人紧急送往医院进行抢救，被诊断为急性脑梗，经过紧急治疗，患者脱离生命危险，发现患者甘油三酯高达9.6，而引起晕倒的主要原因很可能是多年高血脂症复发。

经过医生了解后，发现原来强先生是一所知名学校的退休老师，常年劳累成疾病，由于每年都会带毕业班，他常常都要晚上陪护，熬夜、压力加上心情抑郁，前些年被确诊高血脂症后也没有按时调理，所以才引发了这样的后果。

强先生出院后，便开始细心调理自己的身体，谨记医生的嘱咐，按时服用降脂药物，每天早上都会早起跑步，晚饭后还会去小区内散步，每天的活动量大约保持在1小时候左右；

另外在饮食方面也格外注意，将精制面食换成了各类粗粮，把之前不良的生活习惯慢慢地改掉了，按时作息，每晚10点之前就会入睡；每天清晨起床后都会用喝一杯300ml的白开水，喝的时候喜欢加一种“酸”，就这样坚持了半年多。

直到上周去医院复查，医生发现其甘油三酯已经降回到安全值1.5了，问起他的治疗方案，直夸做得好。

59岁男子，半年时间，甘油三酯降到1.5，主任：常喝一种“酸”

这里说的酸，就是【康琼氨基酸】，是由青梅、杨桃、枸杞、柠檬等多种天然食材制作而成，富含多种降血脂的成分，氨基酸、柠檬酸等，降血脂、养血管的效果会更好，能够促进人体内的血液循环，清除血液中的垃圾，有效的预防血斑，防止心脑血管疾病出现。

医生提醒：不想甘油三酯升高，坚持做好以下2件事

1、保持正确运动方式

掌握运动量运动量不适当，则可能达不到预期的效果，或容易发生意外情况。如果运动后，感觉全身轻松，并伴有轻微出汗，就表明运动强度对控制血脂最为有利。通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小。

40岁左右的高血脂患者运动后的心率应控制在130次1分

50岁左右的高血脂患者运动后的心率应控制在125次1分

60岁以上的高血脂患者运动后的心率控制在110次/分以内为宜。

2、音乐降脂法

美妙的音乐会对人产生一种良性的刺激，使人体产生和谐的共振，并对人体的中枢神经系统产生作用，进而对呼吸、循环、泌尿、消化、内分泌系统起到调节作用，可以促进血液循环。

如果能在餐后休息的时候，适当听一些节奏舒缓、悦耳动听的音乐，对促进消化吸收非常有益。音乐的选择应该因人而异，例如性格外向者，宜选择欢快的，如《最炫的民族风》;性格内向者，宜选择《荷塘月色》等。