肌酸是运动前吃还是运动后吃 健身肌酸吃多少 2023-06-27 百科杂谈 17℃ 0 肌酸能帮助给肌肉和神经细胞提供能量，一般专门健身的人会补充肌酸。那么肌酸一般是运动前还是运动后吃呢？肌酸是运动前吃还是运动后吃肌酸在运动前后都可以吃。摄入肌酸的时间...
