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拉筋会把筋拉断吗 肌肉拉伤可以冷敷吗

我们在运动前都是需要做好热身的，不然会让肌肉拉伤。在运动完成后缓解肌肉酸痛，或者提高柔韧性的时候，会用拉筋的方式拉伸。那么这种会把筋拉坏吗？拉筋会把筋拉断吗不会。1.拉断...

拉筋拉的是什么部位 拉筋会长高吗

拉筋也就是我们俗称的拉伸，运动前后做一做拉伸，可以避免肌肉酸痛甚至拉伤。那么拉筋拉的究竟是哪个部位呢？会不会再长高呢？拉筋拉的是什么部位拉筋就是我们所说的“伸展”的通俗...