普拉提练多久看出变化 普拉提可以消耗多少卡路里 2023-06-26 百科杂谈 18℃ 0 普拉提是德国约瑟夫·普拉提创立命名的，是众多运动方法中的一种，它主要锻炼的是小肌肉群，和瑜伽一样是舒缓的，可以提高肌肉控制力的静力性的健身运动。普拉提练多久看出变化当普...
