先做力量训练还是有氧 纯力量训练能减肥吗 2023-06-27 百科杂谈 20℃ 0 科学、健康的减肥或者健身，除了合理控制饮食外，还要注意运动。在健身房中一般有力量训练、有氧运动等可以做，至于先做哪一个比较好，比较有效果，很多人都不在意，但其实还是有一点讲...
