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老人补蛋白吃什么好 蛋白质补充过量好不好

蛋白质是人体最重要的营养素，一般通过食物可以补充蛋白质。老年人进食能力和对食物消化吸收的能力都有所降低，且更易出现营养素缺乏，那么老年人吃什么可以补充蛋白质呢？老人补蛋...

小龙虾吃多少算过量

我们都知道，小龙虾的做法是比较多的，每一种做法都是很美味的，吃起来鲜香可口，肉质Q弹，深受人们喜欢，很多人经常吃小龙虾，尤其是夏季。小龙虾虽然好吃，但是也要适量，一次不能吃太多。...