导语：每一个人的身体素质是不一样的，该如何判断一个人的身体是好还是坏呢？在很多人眼里只要觉得不感冒就代表着免疫很强，如果经常感冒的话，说明免疫力很差。但是也有一些人认为，只有在生病的情况下才可以激活身体里的免疫系统，长期不感冒的人，他们的免疫力比较差，还会容易增加患癌的风险，那么这样的说法是真是假呢？

01人为什么会感冒呢？

许多人在换季时都会出现感冒的情况，当身体遭受风寒或者是病毒入侵的时候，就会容易出现打喷嚏，流鼻涕，头痛发烧，嗓子疼等表现，进而会带来上呼吸道感染，这样的情况下就会患上感冒。

其实感冒本身是能够自愈的，当身体循环代谢一周左右，不需要打针和吃药，大多数情况下都能够依靠个人的免疫力去打败身体里的病毒或细菌，有助于痊愈。

身体的免疫系统一共是有三道防线，若是人的免疫力低下，病毒就会容易击垮免疫防线，身体就会容易带来感冒的问题。

一开始人们认为经常感冒的人身体素质不好，而长期不感冒的人身体要比经常感冒的人更加强壮，但是后来又出现了这样的一种说法，他们认为经常感冒的人身体细胞更活跃，要比长期不感冒的人身体更加强壮。

02长期不感冒的人，除了免疫力差，还会容易患癌？医生说出实情

其实这样的说法是不完全正确的，长期不感冒的人，虽然免疫系统对抗感染的能力很强，但是也可能会使免疫细胞放松警惕，使癌细胞趁虚而入，慢慢的发展为肿瘤。

相反，经常感冒这样的人，身体当中的免疫系统是靠药对抗病毒，也时刻处于警戒状态，很有可能对控制癌细胞有着一定的益处。

除此之外长期不感冒的人，因为对于自己的身体太过自信，所以会容易忽视，对于身体健康的关注会特别少去医院，这也就可能错过早期发现癌症的机会，导致一确诊就是中晚期了。

而对于经常感冒的人群而言，平时可能总去医院，非常关心个人的身体，在这样的过度关心当中，就有可能提前发现身体方面的异常，并且及时采取干预措施延缓或者是阻断癌症问题的进程。

但是在《PNAS》杂志上面的研究表明，发烧能够优化CD8+效应T细胞的代谢过程，这是一种免疫细胞，可以帮助提高抗肿瘤的能力。

但是这项研究并没有指出感冒发烧与患癌率之间的关系是如何的，所以我们大家不能当成医学结论来普及，在未来适当提高体温可能会成为治疗癌症的辅助手段，但是这仍需科研人员继续的进行探索。

03感冒吃什么好得快？3招助你快速康复

感冒是日常生活当中非常常见的一种问题，患上感冒之后在饮食方面做好，以下这三点或许能够帮助显著加速康复的速度：

少吃粗纤维食物

感冒会容易导致胃肠道蠕动速度变慢，在这个阶段不建议去摄入大量的粗纤维食物，像是比较常见的芹菜、韭菜等等。

这样做很有可能会导致消化不良症状出现，避免吃这些粗纤维的食物，可以有助于促进肠胃蠕动，也能够给免疫力带来好处，有助于促进感冒痊愈。

适当多喝温开水

对于感冒患者而言会存在着不同程度的发热、出汗等方面的症状，补充水分是特别关键的一点，千万不要等到口渴了再喝水，一定要养成主动喝水的习惯。

如果平时喝不惯白开水，可以适当的喝一些蜂蜜水或者是喝一些自榨果汁，这都是非常不错的选择，但是不要喝太甜的水。

适当多吃鸡蛋、鱼肉

感冒会使人变得非常虚弱，大家可以通过食用鱼肉、鸡蛋等好消化的食物来帮助补充优质蛋白。

除了适当的补充蛋白质以外，这些食物当中还富含丰富的氨基酸等营养物质，对于恢复身体健康而言有着非常大的好处。

结语：不管是经常感冒的人群还是长期不感冒的人群，在人们的日常生活当中，大家一定要健康科学的去饮食，加强身体锻炼，身体素质才会越来越强，才能够更有助于个人的身体健康。