生活当中除了新鲜的食物之外，很多食物都是人工合成的，口感很好，但其中没有任何的营养，而且吃多对身体有影响。

在各种利益下，很多商家就起了歹念，纷纷用些人工合成的食物来买高价钱，从中赚取利润，那么以下有几种人工合成的垃圾食物，不妨来看一下。

01人工合成的“垃圾食品”被揪出，蟹柳上榜，为了健康，别再吃了

人造奶油：

如今年轻人仪式感越来越强，除了过生日之外，对于很多的纪念日也会购买奶油蛋糕来吃。

奶油蛋糕属于日常很常见的甜品，味道很好，深受女孩子的喜欢，但是很多蛋糕店里会使用劣质的人工奶油，这些奶油当中不但不含有脂肪酸，而且进入身体容易排出身体，所以经常吃奶油蛋糕会给身体带来负担以及伤害。

海蜇：

对于海蜇qq弹弹的口感，相信大家难以忘掉，吃起来有食欲，但是有很多的海蜇是人工合成的，看起来很透明，比较干净，其中含有的成分很脏，而且这类的物质比较有弹性，嚼不动，吃进肚子会出现营养消化不良，吃的时候需要注意。

汉堡薯条，油炸食品：

很多年轻人都比较喜欢吃些油炸类的食物，不仅进入口中可以感受到酥脆的感觉，也可以满足大家的口味，提到油炸类的食物。

大家想到的是薯条以及汉堡，这类食物需要减少摄入量，吃多不仅仅会使油脂进入肠道，使大量的垃圾毒素堆积，形成肥胖，而且也会使血液更加粘稠，流动性很慢。

蟹柳：

图片上的蟹柳，相信大家都认为是蟹肉做成的，因为不管在口感还是味道，都和蟹肉比较相似。

这些蟹柳会出现在麻辣烫以及火锅中，其实并不像大家所说的，用面粉以及蟹肉做成，属于人工合成的一种食物，大多数的蟹柳是用香精制作，虽然味道好，吃多对身体有很大影响。

02长期吃垃圾食品的危害？

1、发胖

小孩子比较喜欢吃膨化食品，可乐或者饮料都属于高盐以及高糖，高脂肪类的食物，经常饮食这类食物，会出现发胖，血糖升高。

2、没营养

大家可以看一下膨化食品上面的说明书，其中没有任何的营养，淀粉、糖分很多维生素没有，久而久之会使营养出现不良的现象

3、血糖升高

血糖升高的坏处不用多说，容易患有糖尿病，糖分、油脂，精制淀粉，这些都属于升糖很快的食物，会使血脂出现异常。

4、抵制住诱惑

不要在饿的时候去逛超市，以免回家购买很多的垃圾食品，如果在家中只有健康食品就不会吃这类的垃圾食品。

5、要限制购买

尽量远离品冰激凌，冷冻食物以及其他的零食，多吃些健康类的食物，只要坚持做就能够养成健康饮食的好习惯。

6、改掉坏习惯

饭后不能吃甜品，看电视，不要吃爆米花和咖啡，不要吃甜甜圈，可以多吃些水果以及蔬菜，少吃辛辣以及甜食。