导语：胃是人体中十分重要的一部分，它可以储存消化食物，并且获取其中的营养，为正常的生理运转打下良好的基础。
而在胃部中胃黏膜是最为重要的一部分，胃黏膜中有丰富的腺体，能够分泌胃蛋白酶，促进食物的消化，一旦胃黏膜受到了损伤，胃病便会找上门来。
不过好在胃黏膜受损以后，人体会有多个异常的症状，例如下文中提到的3个，平时只要留意到一个就要重视起来，积极养胃，避免胃黏膜损伤愈来愈严重。
胀气：长期是胃病患者十分常见的一种症状，若你的脾胃运化失衡，或因寒受阻等，都会导致胃内的气体不能及时、正常地排出，从而导致胀气的发生。
胃疼：当胃病发病的时候，并非是从一开始就特别疼，而是从轻微的刺痛慢慢加重的。
当它能通过轻微疼痛告诉你它生病的时候，我们就要多加重视，否则这种情况就会变得更严重，后期就会有灼烧感的疼痛，也有胃部仿佛拧劲一般的疼痛，这都是胃病加重的表现，需要多注意。
烧心：胃部烧心也是胃不好的一种常见表现，由于胃酸对胃黏膜刺激形成的，患者在平时要注意自己在饮食进行调理。
建议胃烧心者平时多吃一些碱性的食物，吃一些饼干或者面包都可以。在饮食上一定要注意，要以清淡为主，少吃刺激的食物，只有这样才能使消化系统正常运作，排泄出多余物质，胃才能慢慢好转。
胃病“讨厌”7种水果？若你爱吃，或有益于修复胃黏膜
1、樱桃
根据医学研究发现，对于樱桃的研究有了更近一步的探讨。
樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
2、苹果
苹果也是非常适合胃病患者食用的一种水果，含有大量的植物纤维，能有效促进肠胃蠕动，补气益胃，预防便秘。
如果想让苹果的养胃效果达到最佳，可以将它煮熟来吃，这样它的果胶含量更高，可以将肠胃内的有毒物质吸收干净，有利身体健康。
3、香蕉
香蕉是非常健胃的一种水果，因为他最大的功效是顺滑。在胃内进行进食时，会让人感觉到有一种舒服感。但是如果我们吃得太多的话，就可能导致胃病的产生。
那么，改如何才可以解决这一问题呢？首先要做到饮食均衡，若胃部出现明显的胀气，可以吃香蕉来缓解。
许多胃肠外科说，吃香蕉等水果的最佳时间是在午饭后，尤其是如果你在午餐时消化不良。
4、樱桃
樱桃又叫车厘子，在冬季比较受欢迎，而樱桃所含的铁含量丰富，同时营养也特别丰富，可以起到美容养颜的功效。
对于脾胃不好的人来说，吃樱桃也能够起到调节的功效。但若是阴虚火旺则不建议吃，甚至还会引起身体的不适。
5、百香果
百香果又叫鸡蛋果，所含的营养元素、超纤维物质偏高一些，所以深受部分减肥女性的偏爱，有助促进自身新陈代谢速度，达到油脂成分、糖原物质分解排泄的效果。
根据食品营养学成分提取试验显示：百香果中所含有的温性成分高达36.3%，有助调节肠道菌群内部紊乱现象，达到修复胃黏膜的辅助效果。
若在饭后经常出现烧心、消化不良、出现的人群，可通过食用百香果的方法进行改善，也有效修复胃黏膜损伤溃疡面积，达到炎症疾病预防的目的。
6、桂圆
李时珍曾说过这样一句话：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
7、猕猴桃
猕猴桃又叫奇异果，含有丰富的膳食纤维、维生素，可以加快食物的消化和吸收，还可以减少胃酸的分泌，还可以清理肠道内的毒素和垃圾，有利于胃部健康。
阅读延伸：养胃小妙招
养胃的小妙招——健脾胃的主要食品：大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、花生、红茶和蜂蜜。
养胃的小妙招——按摩养胃法：饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
养胃的小妙招——保持好心情：意识对人具有极大的反作用，一般拥有良好心态的人身体都比较棒，所以说胃病患者要保持愉悦的心情，有助于胃病的康复。