近几年患胃部疾病的人越来越多，这也让人们感觉到非常担忧，害怕自己患上胃部疾病不自知。
胃是我们身体中非常重要的一个内脏器官，它的主要职责是消化吸收获取食物当中的营养，物质现如今患胃病的人越来越多，可是胃部是否健康，直接关乎着人的身体健康。
如果胃部功能出现了问题，也许无法顺利的吸收食物当中的营养，物质主要就是很容易导致营养摄入不足，从而出现营养不良营养失衡的情况。
因为胃是直接与食物接触的器官，所以在养护胃部方面，人们也会积极调理和改善饮食，有的人听说胃不好不能吃玉米，这种说法到底有没有依据？能不能过来看看？
玉米是我国非常重要的一种粮食作物，作为一种粗粮，其中所含有的营养物质相对较为丰富，比如维生素E，锌元素，钙离子纤维素等等。
饮食方面若能够适量吃点粗粮，其实可以给身体带来很多好处，因为粗粮没有经过特殊的加工，其中所含有的营养成分仍然非常丰富。
之所以有人听说胃不好的人不能吃玉米，是因为人们担心玉米当中的纤维素含量相对比较高，如果经常吃玉米的话，可能会导致胃部处于超负荷工作的状态，也会加重胃部的负担。
如果因此就不吃玉米的话，可能会错过很多营养物质，胃不好的人不能吃玉米，这种说法并没有依据。
所以就算是胃部功能不太好的人，少量吃点玉米也是没有太大影响的，而且还可以让身体收获很多好处，何乐而不为呢？
想要养护胃补除了积极调理和改善饮食之外，吃水果的时候希望大家能够特别注意以下这几种水果，虽然看起来正常，但是吃太多的话，可能会加重胃部的负担，希望你能够尽量少吃或不吃。
酸性水果
很多人认为吃酸性水果有助于促进消化吸收，减轻消化吸收的负担，所以当感觉到胃部不舒服的时候，也会选择吃一些酸性水果。
吃蒜香水果到底能不能养活胃部？还应该辨证的分析，有些人胃酸分泌比较旺盛，如果这类人经常吃酸性水果的话，那么就可能会导致胃酸分泌更多从而侵蚀脆弱的胃黏膜，对胃部健康是没有好处的。
容易上火的水果
像是一些热性水果，吃了之后可能会造成上火现象，比如榴莲，荔枝，菠萝等等，对于那些本身就容易上火的人而言，吃完之后很容易伴随牙龈肿痛，咽喉疼痛，眼睛红肿等情况，所以希望你能够尽量少吃或不吃。
除此之外，这些水果吃多了还可能会给胃部造成一定的刺激和影响，因此为了胃部健康着想，请你正确对待。
寒性水果
像是雪梨，柿子，西瓜，猕猴桃，火龙果等等都属于寒性水果，这些水果当中含有一定的寒性物质。
大量的寒性物质进入人体内之后，可能会堆积在脾胃当中造成脾胃虚寒的情况，对于胃部健康是没有好处的，因此如果不想胃部健康受损，像是寒性水果也应该主动远离，请你不要任性妄为。
1、猴头菇
可能很多人对于猴头菇并不是特别的了解，相信那些胃部功能不太好的人应该是不算陌生的。
猴头菇是一种菌菇类食物，其中所含有的营养物质相对较为丰富，对于胃部功能不太好的人来说，饮食方面若能够适量吃点猴头菇，或许在一定程度上可以帮助减轻胃部的负担，对于呵护胃部健康维持胃部功能有帮助。
2、卷心菜
卷心菜属于一种十字花各类食物，因为其热量比较低，因此也受到了很多减肥人群的喜欢，除了减肥人群之外，对于普通人而言，适量吃点卷心菜也是有好处的，因为其中所含有的营养物质非常多。
卷心菜在养护胃部方面所发挥的效果比较不错，可是很多人却并不怎么爱吃，觉得这种食物吃起来口感不太好，如果想养护胃部，请别错过。
3、南瓜
中医认为五色入五脏，黄色入胃。
如果想要拥有健康的胃部，大家在日常生活中可以考虑适量吃点黄色食物，而南瓜则是一种非常不错的选择。
南瓜的口感比较不错，而且吃法也有很多，适量摄入之后可以帮助减轻胃部的负担，对于调理胃部有帮助。
你还知道哪些食物对于呵护胃部健康有好处呢？欢迎在下方留言评论。