吸烟，不知从何开始已经成为一种生活常态，越来越多的人因为种种原因加入吸烟大军，整日过着吞云吐雾的生活。其中不乏许多未成年人，抱着强大的好奇心，想尝试一下吸烟的快感，没成想却因此沾染烟瘾，一发不可收拾。

抽烟会伤身，而喝茶则会养生，这是大家公认的观点，对于一些烟民而言，认为自己无法戒烟，但是又想要减轻香烟给身体带来的损伤，这又该怎么办呢？

于是很多烟民秉持着“吸烟坚持喝茶可以清除肺部毒素”的说法，一边喝茶一边抽烟。那么茶水中含有的物质，真的可以抵消烟草对身体的危害吗？接下来一起了解一下吧。

01喝茶会给身体带来这5大好处！

1.改善记忆力

茶叶内含有的茶多酚，可以有效的帮助大脑进行调节。对于记忆力可以起到很不错的调节效果，有效的增加学习的效率。

并且可以有效的预防神经系统出现疾病，对于老年人出现老年痴呆有不错的改善作用。并且茶叶内还含有咖啡碱，这个物质可以让我们的神经中枢保持在兴奋的状态下，提神的效果非常好。

2.降低胆固醇

除此之外，喝茶还能够起到降低胆固醇的效果。

由于生活条件的不断提高，不少人饮食也越发的好了，这本来是属于很好的一件事情。但是如果长期的处于油腻的饮食当中，是很有可能会导致出现体内胆固醇过高的情况的，从而会引起一系列的疾病。

在这时，你不妨多喝些茶，能在一定程度上去起到降低胆固醇的效果。

3.抑制心血管疾病

茶多酚对于人体脂肪代谢有着一定的作用。茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素，都能使这种斑状增生受到抑制。

让血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而降低动脉粥样硬化的风险。对于胆固醇、甘油三酯等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病也有一定的作用。

4.提神醒脑

凡事困倦，感到疲乏，喝一喝茶，就能精神百倍。茶能兴奋中枢神经，利于提神解乏，消除疲劳，还能增强记忆。

茶叶中咖啡碱可以兴奋大脑皮层、中枢神经以及延脑呼吸中枢和血管运动中枢。

研究发现茶叶中含量丰富的有效成分，那就是儿茶素，它是一种强抗氧化剂，具有抑制细胞突变、癌变的作用，绿茶可以抑制肿瘤的发生。

茶中茶多酚还能阻断亚硝胺在人体内合成，茶中抗氧化成分具有抑制黄曲霉素及苯并芘的致突变作用。

5.保护牙齿，抗龋齿

茶叶中的茶多酚除了具有抗衰老和防癌抗癌的作用外，它还能制致龋菌。有研究表明，经常喝茶的儿童，患龋齿的几率会比不喝茶的儿童少60%。

此外，茶叶中还含有氟化物，这种物质可以坚固牙釉质，从而保护牙齿。

建议儿童可以适量喝喝茶，特别是体重超标的儿童。还有有牙病的人群可在医生的指导下选择适合自己的茶叶饮用。

02吸烟会给身体带来这5大伤害！

1.加重经济压力

我们都知道，吸烟是有烟瘾的，而香烟的价格一般也是不便宜的，如果经常吸烟的话，就必须每天花钱买烟。

另外一旦出现伤害身体的情况，所需要的花费就更大了，是很容易加重家庭的经济负担的。

2.影响大脑健康

积极保养身体还得少抽烟，否则会出现大脑功能降低这种情况。有的人大脑神经退行性变速度加快，甚至让老年痴呆症入侵，主要的原因是爱吸烟。

在烟草有害物质获取后会逐渐增加血液粘稠度，影响大脑，氧气血液供应。烟草燃烧一氧化碳被吸入，大脑缺氧后也会功能降低。为了避免老年痴呆症出现，要做好的事情是少抽烟。

3.导致中风

吸烟也会引起中风的发生，因为烟草内含有的尼古丁会快速的进入我们的大脑内。

这样一来会引起吸烟者的心跳加快，并且还有焦油，这个物质很容易会引起血管堵塞。当血管堵塞发生在大脑的时候，就很容易会引起出现中风了。

4.诱发肺癌

经常性的吸烟，还有可能会导致肺癌的出现。在吸烟的过程当中，由于烟味会进入人的肺部，所以肺部会不停的工作。

长期吸烟的人肺部和不吸烟的人的肺部看起来就有明显的不同，经常性的喜欢吸烟的人的肺部是呈黑色的，整个肺部看起来就像是筛子一样。

而平时不爱吸烟，或者说是吸烟次数相对较少的健康人群的肺部，看起来则要健康得多，也有很多人因为长期嗜烟成瘾，所以最终患上了肺癌。

5.伤害口腔喉咙

烟草进入身体的第一个部位就是口腔，接下来是喉咙，因此烟草当中的焦油跟烟雾的热量首先会跟口腔喉咙接触。

导致唾液腺发炎以及味蕾受损，因此抽烟人群的味觉跟嗅觉都比不抽烟人群更弱。

此外，抽烟还容易导致口腔癌出现，当烟雾让喉咙的温度从三十七的正常体温上升到四十二摄氏度之后，就会对喉咙粘膜造成轻度烧伤而诱发慢性病症，最终诱发喉癌。

03长期吸烟却又坚持喝茶的人，身体后来都怎么样了？医生给出答案

经常吸烟的人在平时养成喝茶的习惯，对身体健康有益。这是因为饮用茶水后，可以增强尿液代谢，起到排毒的效果，加快排出体内积累的烟毒。

肺脏喜欢湿润的环境，补充水分的同时摄入茶水中的有益物质，可以清洁肺部内环境，降低受到的有害成分影响。

喝茶对健康的益处无非就是促进血流减轻身体的压力和负担，对于吸烟数量少的吸烟者来说，确实能够加速肺部周围血液流动，帮助肺部排毒解毒。

但对于长期吸烟的老烟民，这样的做法无异于大海捞针，效果微乎其微。

喝茶可以缓解吸烟对肺部的伤害，但并不是所有人能完全消除这种吸烟对身体带来的伤害，更不要觉得可以随心所欲地吸烟再喝茶，喝茶再吸烟。

此外，身体如果素质较弱，经常受到失眠困扰，情绪有激动易怒的表现，要尽量避免在晚上喝茶，会妨碍身体在夜间的休整与修复，加重运行负担。

喝茶对于人体确实有不少的好处，但是要想通过喝茶的方式来减烟毒，完全属于天方夜谭，想要真正减轻烟毒给身体带来的毒害作用，最直接有效的方式就是戒烟。

04拓展延伸：喝浓茶可以解酒吗？

医生：喝浓茶不可以解酒。

还有许多人，觉得浓茶能使人清醒，也能起到解酒的作用。诚然，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。所以，酒后可以喝点淡茶或稀释过的果醋，但最好不要喝浓茶