刘女士前段时间总是口臭，以为是太劳累，喝水少，上火导致的，喝了几副降火的中药，症状并不见好转，而且最近刘女士还发现自己的尿液也有了同样的臭味。

之后的几天，刘女士还出现了下肢水肿，呼吸困难，失眠，恶心，呕吐，食欲下降，骨骼痛的症状，这才意识到身体可能出了问题，于是就去医院检查。

检查结果显示刘女士患上了尿毒症，而且已经是肾病的终末阶段，只能进行透析或者肾移植，尿毒症是一种非常严重的疾病，其发生涉及多方面的因素。

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尿毒症是怎么来的？

很多人在体检的时候发现了尿蛋白阴性，却因为身上没有什么症状，就没有放在心上，后来再去医院检查，很可能几年前就得了肾病，因为没有重视也没有干预，所以最终拖成了尿毒症。

肾脏刚开始出现问题后，患者不会有明显的是症状，是因为人体有强大的代偿功能，每个肾脏大约有100万个肾单位，每个肾单位都有很强的工作能力。

肾单位损伤达到50%及以上时，才会出现肌酐升高，如果肌酐不是很高，基本上没有不舒服的症状，很多人都是到了尿毒症期才出现一些不适感。

普通人对肾病了解不多，加上肾脏疾病的症状没有特异性，所以容易忽视，虽然肾脏出问题后症状可能不典型，但如果这两个地方发臭，很可能是肾脏发出的求救信号。

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提醒：若有2处发臭，晚上尽量坚持4不要

【2处发臭】

小便异味非常大

尿液存在异味跟尿路感染有炎症有关，一般来说，血液当中的尿酸尿素等物质会通过肾小球滤过排出体外。

但是肾小球和肾小管等肾脏组织受损之后，毒素不能及时排出，可能导致浓缩后排出的尿液出现异味。

嘴巴出现尿骚味

80%的口臭是因为口腔问题引起的，但是肝病、肺病、肾病、胃病等，同样也会引起口臭，患有慢性肾炎或肾病的患者，口腔中会散发出一股尿骚味。

肾功能下降之后，某些毒性物质不能排出体外，潴留于血液当中，会使患者呼出的气体散发出尿味。

除此之外，肾脏出问题后还会有血尿，夜间尿量增多，蛋白尿，浮肿，高血压，贫血等症状，并不是身体有这些表现或者出现异味，就一定是肾脏问题。

【晚上尽量坚持4不要】

不要吃得太咸

想要远离尿毒症，一定要管住嘴，不要吃太咸的食物，因为体内摄入过多钠会导致血压升高，加重肾脏的负担，所以为了肾脏的健康，成年人每天的食盐量不要超过5克。

不要憋尿

憋尿这种坏习惯很伤害肾脏，因为很多原因，很多人没能及时排尿，尤其是晚上的时候不愿意离开舒服的床，于是就选择憋尿。

尿液当中含有大量的细菌，经常憋尿会导致尿液逆流向上，引起尿路感染，甚至会导致肾盂炎症，最终会伤害到肾脏。

不要熬夜

熬夜不仅伤身还伤肾，经常熬夜会引起肾阴被伤，导致虚火上炎，损伤肾元气，而且长期熬夜会降低身体的免疫力，免疫力下降后，肾脏抵抗细菌侵袭的预防能力就会下降，导致肾脏遭受细菌感染。

不要乱喝

很多年轻人喜欢吃烧烤，喝啤酒，长期喝酒，会导致尿酸升高，引发痛风，还会对肾脏造成损害，除了酒精之外，高糖饮料和碳酸饮料也是身体杀手。

果糖和代谢产生的乳酸会影响尿酸的排泄导致尿酸在体内不断堆积，增加患上痛风的风险，引起血糖升高，进而伤害到肾脏，所以想要远离尿毒症，就应该避免饮用酒精类饮品和高糖分饮料。