60岁，是一个完整的甲子纪年，故而叫六十花甲子。这个年纪的老人，大多都已经退休，人生也已经快走到终点，身体好的，可能还会跑得更远一些，身体欠佳的，可能晚年过得很不幸。
很多朋友还没到60岁的朋友，都觉得60岁已经开始步入老年阶段，人生已经到了迟暮之年。其实想要判断一下身体的健康状况就可以通过观察来了解，如果过完60岁还没有染过这4种病的话，就说明身体健康状态不错。
其实现如今大家的思想观念都存在了一定的变化，所以中老年人的年龄划分标准也存在着全新的变化。
一般情况下，51岁到65岁的人群被称为是中老年人，而60岁到80岁之间的人群又会被称为是老年人，80岁到90岁是高龄老人，过了90岁才会被称为是长寿老人。
对于中老年人而言，一般指的是年龄在60岁到65岁之间的人，而其中不包含65岁的人群，都是符合这种年龄标准，几乎都可以被称为始终老年人。
一般活到多少岁才算长寿？建议来看看
世卫组织对于老人进行了年龄划分:以60岁为分界线，过了60岁就算是老年人了，60岁到74岁之间算是年轻的老年人，到了75岁到89岁就是老年的老年人了，如果过了90岁那就是长寿老人了。
当然这只是一个参考，还要结合当地的人均寿命，如果你活过国家范围内的人均寿命，那么你就能称得上是长寿之人了。虽说如此，我们也不必太过于纠结年龄，其实保持年轻心态更加重要，只有活得长寿又健康，才是真正幸福的事情。
年龄过了60岁，没有得这4种“病”，祝贺您，说明身体比较健康1.肠胃疾病
我们国家不仅文化源远流长，饮食文化更是英雄荟萃，许多外国人来到中国，喜欢中国美丽的事物。
此外，还有很多食物和各种各样的饮食方式。在饮食方面，很多人或多或少会有不健康和不合理的现象。
特别是50岁以后，有很多三高疾病和胃食管反流，所以如果你有良好的胃肠功能，这意味着你可以轻松长寿。
2.老年痴呆
这几年来，老年痴呆的患病人数在不断升高，虽然说现在的医疗技术不断进步，但是对于老年痴呆还没有治愈的有效方法。
一旦患上老年痴呆，只能通过药物来进行缓解，但是不能逆行发展，也就是说，不管怎么缓解，最后病情还是会往严重发展。
3.心脑血管疾病
心脑血管疾病是因为身体内血液黏稠，血脂高，血压高，动脉出现粥样硬化导致的心脏和大脑，以及全身组织出现的的出血性或是缺血性病症。
全世界因心脑血管疾病而死亡的人数每年高达1500万人，而我国大多数老年人都患有这种疾病，而且年龄通常会在60岁到70岁之间，心脑血管疾病现在已经成为了人类健康的第一大杀手。
4.癌症
癌症并不是急性病，它是由于多种因素，以及慢性病反复发作，从而刺激细胞变异，最终发展成癌症。随着年龄增长，过去埋下的“安全隐患”逐渐显现，这也造成了癌症常发生在中老年阶段的局面。
据统计，我国近几年因为癌症去世的患者数量逐年增加，癌症也成为了大家非常惧怕的一种疾病，所以建议大家在上了年纪后，做好癌症的预防。
1.多多运动
很多老人觉得，年纪大了就要少动，以免受伤。其实并不是这样，越是老年人，为了延缓骨骼的老化，促进钙质吸收，就更要维持一定的运动习惯，能给身体带来诸多裨益，例如跳绳，慢跑，快走等，都是不错的项目选择。
但要注意的是，运动的同时，也要注意安全，如果因运动骨折受伤，反而得不偿失，在运动时，不妨穿上运动鞋，佩戴护膝等基础防护设备，也是对自己的健康安全负责。
2.早睡早起
现如今人们的生活节奏非常快，总是出现睡眠不足的问题，如果长期存在着睡眠不足的现象，不仅会容易影响精神状态，也会容易加速衰老，影响健康。
如果更想要保持健康长寿，平时一定要保持充足规律的睡眠，晚上最好要睡到6~7个小时，中午适当的睡一会，才能够更好的健康长寿。
3.健康饮食
人体过了60岁之后，大家就一定要多花些心思在自己的饮食上，多吃一些含有蛋白质，维生素矿物质的食物，像鱼蛋，豆类，蔬菜水果等等，并且一定要控制好糖盐，脂肪等不健康食物的摄入。
只有每天这样精细的精算营养物的摄入，才有助于身体健康，才有助于人体的健康。
4.积极社交
美国一项研究调查指出，老年人寿命长短与否、身体素质的好与坏，都与心理上的孤独感有直接关系。
如果老年人可以随机应变、及时调整自己的心态、保持乐观开朗的情绪、有丰富的社交、子女比较孝顺，那老年人的寿命就会更长一些。
因此，即便是年老之后，大家也完全没有必要将自己困在家中，外出活动、社交、保持乐观的心态，都是非常必要的。
5.定期体检
身体健康是长寿的前提条件，疾病缠身的人，寿命也不会太长。如何能及早的发现疾病，将其扼杀在摇篮里，就需要我们定期进行体检。除了一些常规的体检外，老年人最好做一些大病筛查，发现的越早，越便于控制治疗。
人老了，身体器官衰退，患上些疾病也是难免的事情，所以不能硬撑着不去医院检查治疗，加上老年人本身体弱，就很容易让小病发展成为大病，耽误了最佳治疗时期。