血管是我们身体中的重要的器官之一，血管遍布我们全身的各个部位，为不同的器官提供营养物质和氧气，并且将这些器官产生的代谢废物运走。可以说，血管的健康跟我们身体的健康状况存在着非常密切的关系。
而随着年龄的增长，人们血管的状况会逐渐恶化。所以我们通常认为，50岁之后，就应该更加关注血管的健康状况。今天我们就来聊一聊，血管究竟为什么会不健康、不健康的血管会对身体产生怎样的影响以及中老年人怎么样才能保护好自己的血管。
血管的健康状况恶化主要表现为血管硬化，以及血管之中出现斑块。这些症状主要由以下几种原因导致。
第一，血脂过高。血脂过高不仅会导致血管硬化，还会导致血管内壁出现斑块。
血脂，顾名思义就是血液中的脂类物质的含量。我们血液中存在着多种脂类物质，其中常常被我们关注的为甘油三酯和胆固醇。这些物质都是大分子物质，而且在血液中的溶解性很差。
当血液中的脂类物质含量高于正常范围的时候，这些物质就会从血液中析出，并且沉积在血管的内壁之上，形成硬块。这就是我们所说的斑块。
这种沉积的发生并非是间歇性的，而是连续性的，患者血管中时时刻刻都在发生着脂类物质沉积形成斑块的过程。所以血管的健康状况才会随着年龄的增长而持续恶化。
而且，血液中脂类物质的沉积的发生会广泛地分布在血管的各个位置，这会导致血管内壁中由于附着了别的物质而出现硬化。血管硬化也是血管健康状况恶化最重要的表现之一。
当这种沉积比较集中的发生在某些位置的时候，血液流经这里的时候会受到更多的阻力，甚至是血流方向发生改变。这会导致血液中的脂类物质更加容易在此处发生沉积。这会使得此处的血管陷入到一个恶性循环之中：斑块越来越大，而且变大的速度持续上升。最终导致血管堵塞，血液难以正常流动。
第二，血压过高。血压过高也是血管健康状况恶化的重要原因之一。血压指的是我们单位面积血管内壁所受到来自于血液的压强。血压过高意味着血管内壁会承受更高的压力，这会使得血管内壁在血液的冲击之下发生破损。
这种破损会影响血管内皮细胞的功能，使得血液中的脂类物质更容易在此处发生沉积，导致此处血管出现硬化。而硬化之后的血管由于缺乏舒张能力和柔韧性，会导致高血压的进一步恶化。血管的健康状况也会因此陷入到一种新的恶性循环之中。
所以说，无论是高血压还是高血脂，都可能会导致血管健康状况持续恶化。而且这两者之间会相互作用，互为因果。所以说我们在日常生活中一定要注意对高血压和高血脂的预防和控制。
二、血管健康状况恶化可能会导致怎么样的后果？血管健康状况恶化可能会导致非常严重的后果，但是其中最严重的还要数心血管和脑血管出现问题所导致的一系列疾病。
我们首先说一说心血管疾病。我们的心脏是我们身体中最重要的器官之一，它通过有力的收缩和舒张，将血液泵往我们身体中的各处，保证各个器官对血液的需求。
而心脏本身对血液的需求也是非常旺盛的。因为心肌细胞的工作是一刻都不能停的，所以它们需要大量的动脉血来为它们提供氧气和营养物质。
动脉血会源源不断地通过我们心脏中的冠状动脉运往心脏。如果冠状动脉出现了问题，就可能会导致心脏的工作受到影响，甚至导致心脏受到损伤。
冠状动脉中的血流量非常巨大，这里是斑块容易形成的部位。如果这里形成了斑块，而且阻塞了冠状动脉中的血液流动，就会引起一种典型的心脏病——冠心病的出现。
当冠状动脉几乎被完全堵塞，无法正常实现血液运输功能的时候，心肌细胞会因为缺血而直接死亡，患者会出现心肌损伤，而患者的心脏也会停止工作，最终导致患者直接失去生命。
除了心血管，脑血管的健康状况的恶化也可能会导致很严重的后果。首先，由于大脑对血液的需求量也非常大，所以我们大脑中的血管分布非常广。而我们大脑的体积是有限的，这就要求我们的脑血管非常的细。因此，我们的脑血管本身就是非常脆弱的。
如果患者的脑血管出现了硬化，这会导致脑血管变得更加脆弱，甚至是血液的冲击都可能会导致它出现破损。当这种情况发生的时候，患者的大脑会因为脑血管中涌出的血液而受到损伤，这就是所谓的脑出血。
脑出血也叫做出血性脑卒中，是一种致死率非常高的疾病。患者即使能够侥幸逃脱死亡的命运，可能也会由于大脑功能受到损伤而出现偏侧肢体功能障碍、语言障碍、认知障碍等疾病。可能需要进行长期恢复才能获得一定的生活质量。
此外，如果患者的颈动脉中出现了斑块，也可能会导致患者的大脑受到伤害。颈动脉位于我们脖颈的两侧，是负责向大脑运输氧气和营养物质的动脉。
当颈动脉中的斑块太大，堵塞了颈动脉，就会导致大脑无法获得充足的血液，脑细胞会因为缺氧而无法正常的工作。这就是所谓的缺血性脑卒中，也就是脑梗。
脑梗发生之后，患者的脑细胞会快速死亡，而且这种死亡是不可逆的。患者如果没有得到及时合理的抢救，就会因为脑细胞大量死亡而引起脑功能损伤，甚至是直接失去宝贵的生命。
和脑出血一样，脑梗也会导致各种各样后遗症的发生。所以说对中老年人来说，要尽量保护好自己的血管，避免这类疾病的发生，影响自己的生命健康和生活质量。
三、如何预防血管疾病的发生？散步够不够？
血管不健康可能会诱发一系列严重的疾病，所以说对中老年朋友来说，血管疾病的预防有着非常重要的意义。那么我们该如何控制血管疾病的发生呢？
许多人提到这个问题，首先想到的答案就是运动。尤其是中老年朋友，都会想到通过散步这类比较缓和的有氧运动来保护自己的血管。实际上，散步对血管健康确实有一定的帮助。
散步作为一种有氧运动，首先可以提升我们身体的代谢水平。通过持续的运动，我们身体中多余的脂类物质会被消耗掉，从而减缓血管中斑块形成的速度。
此外，进行散步有利于我们的血液循环，血管会进入到一种舒张的状态中，这对预防高血压是有一定意义的。而且适当的有氧运动可以增强中老年朋友的心肺功能，也可以起到预防高血压的作用。
不仅是散步，许多有氧运动都可以起到类似的效果。对于中老年朋友来说，更重要的是选择适合自己的锻炼方式，以及长期进行坚持，这样才能取得比较好的运动效果。
然而，预防血管疾病的发生，仅仅散步是不够的，做好以下两件事情，比运动更能保护好我们的血管健康。
第一，要保持良好的饮食习惯。患者之所以血管健康会出现问题，或多或少都会跟高血压和高血脂有关系。而饮食习惯的不健康，又是导致高血压和高血脂的罪魁祸首。所以说保证比较良好的饮食习惯，是预防血管疾病的有效手段。
保持良好的饮食习惯，首先要做的就是控制对高脂肪食物的摄入。我们身体中的脂类物质有两个来源，一个是我们从外部摄入，一个是我们身体自主合成，控制第一个来源显然是要比控制第二个来源要简单且有效的多的。所以说我们在生活中，应该控制对含有大量脂肪的食物的摄入，以此来预防高血脂以及血管疾病的发生。
此外，在日常饮食之中，还需要注意盐分的摄入。过多的盐分摄入会导致我们的血管舒张能力下降，进而引发高血压的发生。而高血压又容易引起高血脂的发生；高血脂又会进一步的恶化高血压，血管的健康状况会因此陷入到一种恶性循环之中，导致血管出现各种问题。
最后，我们在饮食之中要注意保持饮食均衡，一定要注意通过食用蔬菜和水果摄入充足的维生素。很多维生素在我们身体的代谢过程中都有着非常重要的作用。
比如我们常见的维生素C，这种物质可以增强蛋白酶的活性，加速胆固醇的分解，在我们身体对多余脂类物质的代谢过程中起到重要的作用。西红柿、青椒、橙子都是富含维生素C的食物。
第二，在发现血脂和血压出现异常的时候，要及时地服药进行治疗。血管健康状况的恶化往往由高血脂和高血压引起。相比于从日常饮食习惯以及运动习惯入手，服药治疗高血脂和高血压的效果会更加明显。
可以用来治疗高血脂的药物有很多，各位中老年朋友可以根据医生的建议以及自己的身体状况和病情进行合理的选择。一般的高血脂患者可以服用他汀类药物。但是他汀类药物可能会对服用者的肝脏造成一定的影响。所以对于那些肝脏发生过损伤的朋友来说，可以考虑服用普罗布考片这种作用于患者循环系统的药物。
而治疗高血压则要强调不同药物之间的合理搭配。地平类、普利类、沙坦类、洛尔类、利尿剂都是常见的用于治疗高血压的药物。这些药物之间合理的搭配，可以有效地形成“1+1＞2”甚至是“1+1+1＞3”的效果。所以说在进行血压控制的时候，一定要注意对药物种类的搭配。
此外，服药的过程中一定要把握好剂量。这对于治疗的效果来说，是一个决定性的因素。一般来说，只要在服药的过程中做到谨遵医嘱，就不会出现什么大问题。
结语：
血管的健康关乎我们生命的健康，预防血管疾病的发生对保障我们的生活质量有着重要的意义。所以对于中老年朋友来说，一定要及早行动起来，保护好自己的血管，这样才能拥有一个健康幸福的晚年。