导语：子宫这个器官对于女性朋友们而言是特别重要且关键的一项器官，子宫不仅是孕育胎儿的场所，并且可以维持女性盆底器官解剖学的功能，预防盆腔器官的膨出。
与此同时子宫还在生殖内分泌调节当中起到非常重要的作用，子宫内膜当中含有丰富的雌孕激素，对于女性内分泌调节而言，有着非常重要的作用。
但是虽说子宫这个器官非常重要，但是人们依旧不太注重它的健康问题，根据临床相关数据显示，女性出现子宫疾病的发生率大约占据了30%左右，而绝经之后的女性占比更是能够达到60%以上。
01
子宫受伤会给身体带来哪些危害？
容易患上妇科病
妇科疾病属于是女性特别讨厌的一种疾病，但是妇科问题也是特别容易会出现的一种病症。
若是女性的子宫器官受到了损伤，身体的免疫力就会随之下降。
如此一来就会容易导致各种病毒和细菌致病物进入到身体里，导致女性增加妇科疾病的发生风险。
降低生育能力
子宫属于是孕育宝宝的唯一场所，若是女性没有子宫的话，就会容易影响女性的生育能力，严重的情况下还会使女性没有办法生育。
另外子宫的健康和生育能力也有着非常大的联系，若是子宫不健康，就算受精卵进入到子宫当中也没有办法着床，就算是着床了也没有办法正常的生长发育，会导致人们出现频繁流产的风险。
02
子宫受凉的危害有哪些？
体质虚弱
子宫受凉会导致女性的体质处于一个虚弱的状态，具体会表现为精神状态差、腰膝酸软、月经量少、小便频繁、舌质淡、舌苔白、脉沉等。
女性朋友若是出现阳气不足的现象，则会处于面色暗黄、腰酸如折、四肢不稳等问题。
主要是脚冷而疲软、喜食辛燥、口淡而无味、舌质偏淡、苔白腻而滑、脉沉弱。
发胖
宫寒的人一般身材都是偏胖的状态，并且会伴随月经量过少，气短乏力，失眠多梦以及不怎么排卵等方面的症状。
子宫热量不足，为了可以更好的去维持个人的生理机能，身体便会开始逐渐吞噬脂肪，子宫越冷囤积的脂肪也就会越多，此时也会越容易发胖。
子宫病变
我们大家都知道子宫有着非常重要的一个作用，那就是可以孕育胎儿，此同时子宫也是精子以及卵子相结合的一个必经通道。
而宫寒会容易影响精子与卵子的正常结合，这就会容易影响受精卵的形成，并且会容易影响受精卵着床之后的发育和成长，导致女性出现受孕困难的问题。
03
医生提醒：子宫“不欢迎”4种水果，女士要少吃
甘蔗
甘蔗的口感特别好，但是其中的糖分含量很高，糖分可以帮助刺激多巴胺，使人们产生愉悦感。
所以很多女性都特别爱吃的甘蔗，但是经常大量吃甘蔗的话，不仅会容易带来长胖问题，也会容易刺激子宫。
甘蔗其实属于是一种寒性的水果，女性朋友若是经常吃的话，就会容易加重宫寒问题，不利于子宫健康。
西瓜
西瓜是炎热的季节，不可缺少的一种美味水果，吃下一口冰冰凉凉的，能够感觉全身上下都是舒畅状态。
但是西瓜本身就属于是一种寒性食物，若是吃太多的话，就会容易使血管收缩，便会容易发生气血淤积，并且会容易加重宫寒问题。
所以对于女性朋友们而言，为了子宫健康，在日常生活里一定要尽可能的少吃西瓜，特别是冰镇西瓜。
火龙果
许多女性朋友在减肥期间会经常的去吃火龙果，特别是红心火龙果，吃起来不仅美味，还能够帮助减肥瘦身。
但是吃多了火龙果也会容易加重宫寒现象，如果在月经期间再去吃火龙果的话，这就会容易使子宫受到影响，甚至会容易使个人的宫寒问题越来越严重。
建议女性朋友在月经前三天少吃火龙果等寒性水果，适当多吃一些温性食物，可以更好的促进血液循环，帮助加速毒素和垃圾的排出。
雪梨
雪梨这种水果能够达到滋阴润燥的效果，还可以清热降火，对于存在着肺虚或者是肺火旺盛的现象，常吃雪梨可以很好的改善其症状。
但是雪梨却属于是一种具有寒凉性质的水果，经常吃雪梨的话会容易增加宫寒问题。
特别是在月经期间不要去吃雪梨，否则会容易使寒邪聚集在身体当中，这就会容易带来宫寒，或者是月经异常，从而影响到子宫健康。
04
常吃这4物能暖宫
虾肉
在现如今的生活当中，虾的种类是多种多样的，比如海虾，河虾等虾肉当中的蛋白质含量非常丰富，另外还含有丰富的维生素、铁元素、磷元素以及胡萝卜素等营养物质。
从中医的角度上来讲，虾肉性质温和，能够达到补肾壮阳的效果，非常适合保暖子宫，女性朋友适当多吃一些可以很好的促进子宫健康。
红豆
红豆是日常生活里非常常见的一种谷物制品，它的营养价值要高于许多豆制品。
对于女性朋友们而言，平时经常用红豆熬粥喝，或者是搭配其他的谷物一起当成主食来吃，不仅味道香甜软糯，而且还可以温暖子宫，促进淤血排出，有助于养护子宫。
黑豆
黑豆当中含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、磷元素、钙元素等多种营养物质，另外黑豆可以入肾，帮助调理月经，能够达到安胎的效果。
所以对于女性朋友们而言，经常吃黑豆的话可以补肾强身，而且还能够帮助促进子宫温暖，有助于改善宫寒问题。
黑枣
黑藻这种食物是最近几年来深受人们关注的一种食物，其实它的味道不仅鲜美，而且营养价值丰富，甚至还能够达到保暖子宫的效果。
对于存在着月经不调、痛经以及手脚冰凉的人都可以适当的多吃一些黑枣。
黑藻当中含有丰富的果糖和蛋白质，吃完以后可以补肾暖宫，有助于促进全身的血液循环，也可以帮助呵护女性身体健康。